Абс дієта
Дієта АБС далеко не нова, і до цього моменту вже накопичилося порядне число відгуків з результатами. Тому перш за все подивіться на них і вирішите, чи варто пробувати застосовувати її ...
Що кажуть лікарі про дієту АБС - результати
- Дієта АБС на 50 днів вкрай небезпечна для здоров`я. Найбільш поширений результат після дієти - анорексія (психічний розлад), боязнь їжі. Відновити організм після анорексії неймовірно складно, бували і летальні випадки.
- Дієта АБС протипоказана дівчатам до 16 років. Молодий організм і психіка не витримують.
Що говорять звичайні люди про дієту АБС - відгуки
Ті, хто пробував хоча б трохи дотримуватися даної дієти, стверджують, що це практично голодування протягом 50 днів. Кількість калорій занадто мало для здорового харчування. А, до речі, при здоровому харчуванні можна схуднути і без шкоди для здоров`я. Багато жінок під час застосування дієти АБС відзначали у себе запаморочення, втрату свідомості, дуже сильно випадання волосся і ламкість нігтів.
АБС дієта - як це працює
Втрата ваги швидка - можна скинути 20 кг, все буде залежати від початкового ваги. Результат хороший, а наслідки не дуже, так як після дієти жінки дуже швидко набирають ту ж вагу, якщо не більше. Дієта ABC або "Ana Boot Camp" пропонує дотримуватися 50 днів наступного калорійності ...
| Таблиця колорійності на 50 днів | ||||
1 день 500 ккал | 11 день 150 ккал | 21 день 300 ккал | 31 день 800 ккал | 41 день 300 ккал |
2 день 500 ккал | 12 день 200 ккал | 22 день 250 ккал | 32 день голодування | 42 день 250 ккал |
3 день 300 ккал | 13 день 400 ккал | 23 день 200 ккал | 33 день 250 ккал | 43 день 200 ккал |
4 день 400 ккал | 14 день 350 ккал | 24 день 150 ккал | 34 день 350 ккал | 44 день 200 ккал |
5 день 100 ккал | 15 день 250 ккал | 25 день 100 ккал | 35 день 450 ккал | 45 день 250 ккал |
6 день 200 ккал | 16 день 200 ккал | 26 день 50 ккал | 36 день голодування | 46 день 200 ккал |
7 день 300 ккал | 17 день голодування | 27 день 100 ккал | 37 день 500 ккал | 47 день 300 ккал |
8 день 400 ккал | 18 день 200 ккал | 28 день 200 ккал | 38 день 450 ккал | 48 день 200 ккал |
9 день 500 ккал | 19 день100 ккал | 29 день 200 ккал | 39 день 450 ккал | 49 день 150 ккал |
10 день голодування | 20 день голодування | 30 день 300 ккал | 40 день 350 ккал | 50 день голодування |
