Як знизити креатинін?

Креатинін є кінцевим продуктом креатин-фосфатного реакції. Це речовина, яка синтезується в печінці в результаті обміну білків. Виділяючись в кров, дана речовина сприяє енергетичного обміну м`язових і інших тканин. Виводиться креатинин з сечею через нирки, тому він і є важливим показником роботи нирок.

Норми вмісту креатиніну в крові

Зразковими нормами вмісту креатиніну в крові людини вважаються такі показники:

для новонароджених дітей - 18 - 36 мкмоль / л;
для дітей від 1 року до 14 років - 26 - 65 мкмоль / л;
для жінок - 54 - 98 мкмоль / л;
для чоловіків - 62 - 127 мкмоль / л.

Ознаки підвищення креатиніну

Визначити підвищення рівня креатиніну в крові можна лабораторними дослідженнями крові, але є і деякі ознаки, які можуть свідчити про цю зміну:

болю в нирках або області сечового міхура;
тягнуть болі в м`язах;
великі пошкодження поверхні шкіри;
болю в області печінки.

Варто відзначити, що дане обстеження призначає лікар.

Причини підвищеного креатиніну

Серед основних причин підвищення креатиніну в нирках можна виділити:

ушкодження м`язової тканини в результаті травм і пошкоджень;
мала кількість води в організмі;
сечокам`яні захворювання;
захворювання нирок;
непрохідність кишечника;
надмірне вживання м`ясних і рибних страв і продуктів;
застосування медикаментів;
важка фізична праця або надмірні навантаження.

Зниження рівня креатиніну

Так як підвищення рівня креатиніну свідчить про неправильну роботу організму, то багато людей цікавляться, як знизити креатинін в крові.

Медикаментозне лікування

Якщо рівень креатиніну підвищився внаслідок неправильної роботи нирок, печінки або щитовидної залози, то необхідно пройти комплексне обстеження, і тільки після цього лікар зможе призначити вам відповідне лікування.

Також варто проконсультуватися з лікарем щодо тих препаратів, які ви постійно вживаєте.

Часто для зниження рівня креатиніну призначають кетостерил, Хтозна або альфа-ліпоєвої кислоти. Лікар повинен підібрати підходяще для вас засіб.

Якщо нирки працюють погано, то можуть призначити гемодіаліз, в ході якого кров очищається від токсинів і креатиніну. Також можна робити масажі і розслаблюючі ванни.

Народні засоби

Знизити креатинін можна і народними засобами:

Трав`яні чаї. Вважається, що чаї на травах (листя кропиви, корінь кульбаби) сприяють швидкому виведенню креатиніну з нирок.
Листя кропиви. Їх можна додавати в чай або використовувати в якості добавки до їжі.

дієта

Крім того, знизити креатинін може допомогти і правильний спосіб життя.

Перше, на що необхідно звернути увагу, - це кількість води, яку людина випиває за день. Щодня лікарі рекомендують випивати до 8 склянок води. Слід пам`ятати, що зневоднення призводить до малої кількості сечі, відповідно, всі негативні речовини не виводяться, а осідають у нирках. Надмірне споживання води, навпаки, збільшує навантаження нирок.
Якщо ви постійно піддаєте організм фізичних навантажень, то це може привести до підвищення креатиніну в крові, так як їжа швидше переробляється, перетворюючись в енергію. Таким чином, виробляється і більше креатиніну. В даному випадку необхідно зменшити фізичні навантаження, замінивши, наприклад, звичні види спорту на більш легкі.
Не варто забувати і про сон. Повноцінний здоровий сон (6 - 9 годин) впливає на уповільнення вироблення креатиніну. Таким чином, його рівень може зменшитися.
Правильне харчування також впливає на процес нормалізації. Виключіть зі свого організму продукти з підвищеним вмістом солі і фосфору, а також не захоплюйтеся м`ясними та рибними стравами. Велика кількість фруктів в раціоні сприяє утворенню креатиніну в меншій кількості і швидкому його висновку.

Важливо! Стаття носить ознайомлювальний характер. Якщо ви пройшли обстеження і виявили збільшення креатиніну в крові, йдіть до лікаря, адже самостійне лікування може призвести до негативних наслідків. У будь-якому випадку необхідно проконсультуватися з профільним фахівцем, який допоможе вам знизити креатинін в крові.

Про роботу нирок можна дізнатися зі статті Що роблять нирки.