Як навчитися думати?
Дуже важко думати про людей і світі негативно і при цьому бути щасливим і успішним. Налаштуйте себе на позитив, і він неодмінно з`явиться у вашому житті!
8 способів думати про хороше
При бажанні навчитися думати про все позитивно не так вже й складно. Вам будуть потрібні чітка мотивація, бажання змінитися, старанність і час.
Пропонуємо кілька дієвих способів почати сприймати світ з радістю.
посміхайтеся
Дивно, але посмішка автоматично впливає на ваш емоційний стан. Практично неможливо посміхатися і сумувати, злитися, ображатися. Посміхайтеся не тільки людям навколо, але і собі (наприклад, дивлячись в дзеркало) з метою психологічної терапії.
Про що думаємо, то і отримуємо
А тому чим більше ви будете думати про погане, тим більше його буде в вашому житті. Буквально забороняйте собі погані думки, відганяйте їх від себе, викидайте з голови, як бруд, сміття. Робіть це постійно, з усіх сил, що не втративши надію ні з якого приводу. Ось побачите, Всесвіт винагородить вас за це.
Погані думки ведуть до хвороб
Вже доведено, що психологічний негатив тягне за собою всілякі фізичні недуги. Ви ж напевно не хочете хворіти, а значить, перестаньте дивитися на світ з образою / гнівом / роздратуванням / критикою, інакше важких наслідків песимізму не уникнути.
Знаходьте плюси в усьому
Візьміть за звичку в будь-якій ситуації знаходити плюси. Наприклад: «Добре, що мене звільнили. Нарешті буде привід знайти кращу роботу, а то сам би я не наважився ». Щодня практикуйте цю методику до всіх неприємностей, які з вами трапилися.
Оточуйте себе позитивом і оптимістами
Заразними бувають не тільки інфекції, але і життєвий настрій. Почніть спілкуватися з доброзичливими людьми і намагайтеся перейняти їхню манеру дивитися на світ з радістю. Також обов`язково включите в щоденний «раціон» добрі життєстверджуючі фільми і книги, енергійну веселу музику, спорт.
Навчіться дивуватися
Людина, мисляча позитивно, неодмінно знайде привід для того, щоб порадіти чогось. Станьте шанувальником того чи іншого дизайнера, оцініть пишність картини улюбленого художника, насолодіться красою рими молодого поета.
Займайтеся улюбленою справою
Знайдіть спосіб для самовираження, самовдосконалення і розвитку, щось, що стане вашою віддушиною і джерелом позитивних емоцій. Якщо таке заняття поки не знайшлося, то просто заохочуйте себе приємними сюрпризами: походами на концерт, в піцерію, десертами, новим одягом, парфумами, технікою тощо.
Даруйте оточуючим добро
Візьміть на себе місію провідника оптимізму в маси. Даруйте людям своє добре ставлення до них, допомога, хороші слова і вчинки.
Можливо, вам буде цікаво дізнатися про те, як мислити швидше і продуктивніше. Про це розказано в нашій статті Як краще думати.
