Як швидко прокинутися?
Як день почнеш - так його і проведеш. Якщо ти зустрічаєш ранок бадьорим і відпочилим - значить, задаєш позитивний настрій для всього дня. А якщо тобі не допомагає ні довгий сон, ні дзвін рідного будильника - вранці ти відчуваєш себе ведмедем, якого розбудили в період зимової сплячки, що ж ... Ми тобі обов`язково допоможемо виправити ситуацію, розповівши, як швидко прокинутися.
> Без приємних стимулів не обійтися
Заздалегідь подумай, чим хорошим, цікавим, добрим порадує тебе новий день. Може, це зустріч з друзями, довгоочікувана покупка або вечір з улюбленою книгою. Зрештою, ввечері тебе чекає твоя подушка і міцний сон - не привід чи підбадьоритися?
Солодка дрімота і раніше бере верх
Ну-ка візьміться за свої вушка і гарненько потріть мочки! Впливає на диво-точки та відкривайте очі! Не забудьте і про пальчики: промассируйте всі 10 (при бажанні, можете, звичайно, і пальці ніг). Потягніться і зробіть легку гімнастику, прямо не відриваючись від ліжка: ножиці, наприклад!
Поставте свою «батарейку на зарядку»
Увімкніть музику, яка Вас заводить, хвилює, бажано, що-небудь їх енергійного і активного, але якщо надихає класика (в тому, числі на ранковий підйом) - тоді це те, що потрібно! І бігом в душ, де на поличці Вас чекають підбадьорливі гелі! Спочатку можете погрітися, але потім обов`язково Обкатился себе прохолодною водою! Наступний маршрут- кухня з смачним сніданком і не менш смачним чаєм, кавою або гарячим шоколадом! Шматочок шоколадки, апельсин ... або по можливості полуниця подарують необхідні гормони радості! А якщо Ви п`єте воду, то наповніть її кімслородом! Все просто: перелийте з однієї чашки в іншу і пийте на здоров`я!
новомодні примхи
Можливо, швидко прокинутися допоможе щось неординарне, благо, техніка дозволяє! Можна, наприклад, вставати під літаючий будильник! Думаю, це видовище швидко розбудить!
Взагалі, з самого ранку постарайтеся оточити себе яскравими речами! Якщо на вулиці чудова погода, ласкаво світить сонце-це вже привід прокинутися швидше! Чим витрачати час лежачи в ліжку - краще раніше вийти на навчання / роботу і пройтися пішки, насолоджуючись сонцем і Ваші хорошим початком дня! Бажаємо Вам чудового настрою! І нехай питання: як швидко прокинутися вранці - Вас більше не турбує!
