Як підвищити імунітет у дитини?

Дуже часто знижена опірність хворобам виявляється у дітей з початком відвідування дитячого саду. І тому є об`єктивні причини: нова обстановка - стрес для маленької людини, та й велике скупчення людей сприяє обміну хвороботворними організмами. Щоб підвищити імунітет дитини, швидше за все, знадобиться визначити, яка природа низького імунітету у малюка, а вже потім застосувати цілий комплекс заходів щодо його підвищення.

У чому причина зниженого імунітету

Імунодефіцит - це наукова назва зниженого імунітету - буває двох видів:

вроджений;
придбаний.

У першому випадку функціональна недостатність імунної системи викликана вродженими особливостями або захворюваннями. Поставити такий діагноз може виключно лікар-імунолог або педіатр після проведення лабораторних досліджень. В результаті фахівець призначить іммунозаместітельная терапію, і дотримуватися рекомендацій доктора буде вкрай важливо, адже від цього може залежати не тільки частота простудних захворювань, але і загальне здоров`я вашого малюка.

При придбаному імунодефіцит краще також отримати консультацію лікаря, особливо якщо ви плануєте використовувати вітамінний або харчові добавки та імуномодулятори. Крім цих коштів підвищенню імунітету сприяє зміна режиму і якості харчування дитини, загартовування, і інші методи. Всі вони вимагають детального розгляду.

Раціональне харчування

Набутийімунодефіцит часто є результатом порушення харчування дитини, особливо погано впливає на опірність організму переїдання, захоплення солодкими, жирними і штучними продуктами.

Всілякі добавки в напівфабрикатах, стравах з ресторанів швидкого харчування і снеках негативно позначаються на здоров`ї організму, що розвивається. Їх вживання бажано знизити або взагалі виключити з раціону.

Замість цього краще налагодити регулярне харчування з підтриманням раціонального балансу білків, жирів і вуглеводів. Чим різноманітніше, якісніше і натуральніше буде харчування малюка, тим вище ймовірність, що вам вдасться забезпечити організм вітамінами і мінеральними речовинами, які грають не останню роль у формуванні імунітету.

Вітаміни та мінерали

Якщо незважаючи на всі старання, ви розумієте, що вітамінів з їжі дитина отримує недостатньо, можливе застосування додаткових комплексів. Однак не потрібно думати, що красиві баночки і коробочки з хімічними речовинами можуть повністю замінити природні вітаміни і мінерали.

Краще вибирати препарати, що містять 1 елемент, ніж полівітаміни. В такому випадку у вас, звичайно, додасться клопоту з розподілу добавок для застосування протягом дня, але збільшиться ймовірність ефективного і позитивного впливу на організм застосовуваних речовин. Перш ніж приступити до прийому вітамінів, уважно вивчіть їх вплив на імунітет.

Харчові добавки

До засобів, що підвищує імунітет у дітей і дорослих, можна віднести різні відвари трав, а також спеціальні добавки, які допомагають наповнити організм необхідними речовинами для успішної роботи. До таких добавок відносяться корінь женьшеню, китайський лимонник, плоди шипшини, родіола рожева, прополіс. Якщо у дитини немає алергії, введіть в його раціон ще й мед.

імуномодулятори

У періоди загострення інфекційних та вірусних захворювань активність імунітету можна підвищити за допомогою таких засобів, як імуномодулятори. Це особливі речовини, які допомагають організму оптимізувати роботу так, щоб імунні клітини благополучно розвивалися і були готові до боротьби з хвороботворними мікробами.

фізіотерапія

При виявленні імунодефіциту фізіотерапія у дітей дає дуже хороші результати. В результати впливу на нервові закінчення струмом відбувається своєрідне тренування опірності організму. Природно, процедура проводиться виключно кваліфікованим фахівцем.

Ароматерапія

Добре впливає на імунітет вдихання ефірних масел евкаліпта, розмарину, лаванди, бергамоту і цитрусових. Ви можете використовувати їх в будь-якому поєднанні і дозволяти дитині вдихати пари цих речовин з ладанки або аромалампи. А змішавши з маслом-основою по кілька крапель цих олій, можна виготовити хороший засіб для розтирань. Однак пам`ятайте, дослідження показали, що для профілактики захворювань дорослій людині досить 3-4 мл ефірної олії в кілька днів. Про всяк випадок зменшіть дозу для дитини і проведіть пробу на алергію.

гомеопатичні засоби

З особливою обережністю потрібно ставитися до гомеопатичних засобів. Справа в тому, що гомеопатія є традиційною медициною практично як лженаука. Спори з приводу ефективності такого способу лікування і профілактики захворювань не припиняються досі. Тому будьте уважні - в будь-якому випадку ви напевно не хочете, щоб ваша дитина перетворився на полігон для експериментів.

Інформацію про профілактику захворювань у дітей ви можете знайти в нашій статті Дитина часто хворіє: що робити.