Як відновити кров?
В організмі дорослої людини приблизно п`ять літрів крові. Після перенесених операцій, серйозного поранення або здачі крові на донорському пункті кількість головною рідини в організмі скорочується. Для того щоб швидше прийти в себе і увійти в звичний ритм життя, потрібно знати, як відновити кров. Про це і поговоримо.
радять лікарі
Після значної втрати крові організму потрібен час і допомогу для поповнення її кількості і якості. Це процес тривалий, він займає більше місяця при дотриманні всіх нижчеперелічених рекомендацій. В іншому випадку процес відновлення об`єму крові затягнеться і можуть з`явитися проблеми зі здоров`ям.
По-перше, слід обмежити фізичні навантаження, особливо в перші дні після крововтрати.
По-друге, для поповнення обсягу крові потрібна велика кількість рідини. Це можуть бути чай або морс, відвар шипшини, кропиви, листя смородини, соки (особливо корисний для крові гранатовий), мінеральна вода без газу. Добре допомагає для відновлення крові червоне вино (кагор) в невеликих кількостях.
По-третє, потрібно регулярне вживання гематогену, іноді лікар може виписати препарати, що містять залізо.
особливості харчування
Не має значення, з якої причини організм позбувся певної кількості крові. Кожному пацієнту або донору медики пояснюють, як відновити втрату крові, і від того, наскільки сумлінно виконуватиме ці правила, залежить стан людини.
Одним з головних умов успішного відновлення є правильне, тобто багате білками харчування. У раціоні щодня повинні бути присутніми м`ясо або печінка, риба, гриби або бобові культури. Каша з гречки або сочевиці, картопля, зелень, горіхи, морква, буряк, фрукти (особливо яблука, гранати і червоний виноград), а також сухофрукти просто необхідні для харчування людини, що втратив кілька крові.
Народна медицина
Безсумнівно, медикаментозні препарати і продукти, що відновлюють кров, грають в процесі відновлення дуже важливу роль. Але не зайвим буде скористатися і перевіреними народними засобами.
Добре нормалізує склад крові перга - продукт, вироблений бджолами. Досить приймати столову ложку перги в день. Ще рекомендують взяти в рівних кількостях родзинки, курагу, чорнослив, ядра волоських горіхів і неочищені лимони, подрібнити, змішати з медом і соком алое. Двотижневий прийом суміші по ложці тричі на день дуже виручить тих, хто думає, як відновити кров після здачі в донорському пункті.
Поєднання лікарських і народних засобів, суворе дотримання всіх приписів сприятимуть успішному заповненню кількості крові і нормалізації її складу, отже, і відновлення організму в цілому.
