Як навчитися танцювати лезгинку?
Народний кавказький танець під назвою "Лезгинка" досить популярний в наш час. Часом немає можливості відвідувати студію танцю або професійного хореографа через брак часу або фінансів. Але є кілька способів для самостійного вивчення танцю. Як навчитися танцювати лезгинку - ви дізнаєтеся з нашої статті.
Інтернет
Цей метод є абсолютно безкоштовним: в просторах Інтернету можна знайти безліч відео-уроків, а також навчальних посібників.
диски
Якщо у вас немає часу на пошуки потрібних уроків, то можна придбати в спеціалізованому магазині навчальний диск. Ціна таких дисків невисока, а програма відрізняється ефективністю: курс складено з занять по розтяжці, основних танцювальних елементів і повторі важливих елементів.
Поради початківцям
- Для початку визначте, яких результатів і в який термін ви бажаєте досягти. Визначте в які дні ви будете займатися і скільки часу зможете приділяти заняттям.
- Одяг для занять повинна бути максимально вільним і комфортною.
- Перед навчанням зробіть звичайні вправи на розтяжку, координацію і розігрів м`язів.
- Перед заняттям вживайте легку їжу, наприклад фрукти або сухофрукти.
- Якщо у вас довге волосся - зберіть їх в пучок.
- Тримайте під рукою невелику пляшку чистої негазованої води.
- Будьте трохи актором. Лезгинка - танець пристрасті, тому під час танцю необхідно випромінювати енергію і силу. При перегляді навчального відео або прослуховування кавказької музики - зловіть потрібний настрій.
- При виборі уроку майте на увазі, що навчання для жінок і чоловіків відрізняються.
- Починайте уроки з основ.
- Переглядайте рух від початку і до кінця, а повторюйте його не цілком, а елементами.
- Кожен удар ноги об підлогу під час танцю потрапляє в такт музики.
- Приділяйте увагу рукам під час танцю: правильні рухи руками допомагають тримати рівновагу.
- Якщо у чоловіків руху чіткі і швидкі, то руху під час лезгинки у жінок плавні і ніжні. Погляд необхідно кокетливо спрямовувати в підлогу.
- Для початку необхідно підібрати повільну музику для занять, з часом нарощуючи темп.
- Приділяйте багато уваги практиці і не бійтеся бути смішним.
Читайте рекомендації в наших наступних статтях: Як танцювати лезгинку і Як танцювати лезгинку дівчатам.
особливості танцю
Щоб навчання запального танцю проходило швидко і зрозуміло, вивчіть особливості лезгинки:
- Виконувати танець прийнято в красивих національних костюмах: у чоловіків це однорідний каптан з відкритими грудьми і штани, які кріпляться за допомогою широкого пояса, а жінки надягають під час виступу плаття і національний головний убір;
- Справжня лезгинка виповнюється під музичний ансамбль і живу музику;
- В ідеалі лезгинку виконує пара - хлопець і дівчина. Дівчина уособлює образ ніжного лебедя, а хлопець - грізного орла;
- Як ми зазначали вище, руху дівчата плавні, в той час як чоловік комбінує швидкі рухи з повільними;
- За допомогою танцю чоловіки демонструють свою силу, спритність і мужність, а дівчата - грацію і красу. Лезгинка вважається танцем для душі і тіла.
Відвідайте наш розділ - танці.
