Як навчитися танцювати тверк?
Тверк - це жіноче танцювальний напрямок, де всі рухи орієнтовані на сідниці і стегна. Для багатьох такий танець здається дивним і навіть смішним. Проте, сьогодні тверк - це частина сучасної танцювальної культури. Тому всім, хто прагне бути в курсі модних тенденцій, варто навчитися танцювати тверк. Для цього достатньо вивчити базові рухи і викроїти трохи часу для тренувань будинку.
Основні руху тверка
На перший погляд, техніка тверка досить проста. Однак самостійно навчитися правильно виконувати рухи не завжди вдається не у кожної дівчини. Саме тому рекомендується відвідувати танцювальні студії. Хоча наполегливі та цілеспрямовані дівчата зможуть самостійно навчитися танцювати тверк. Для цього необхідно вивчити наступні руху:
- Зайняти вихідне положення: руки опереть про стегна, ноги розставити на ширину плечей і сісти в глибокий присед. Стопи при цьому розгорнути так, щоб вони виявилися на одній прямій з колінами.
- Великі пальці рук покласти на куприк і трохи натиснути, тим самим спонукаючи рух стегон вперед.
- Для виконання руху назад як би потягнути себе за тазову кістку. Важливо розуміти, що при виконанні рухів нічим, крім стегон, рухати не можна.
- Після того як ви зрозумієте техніку цього руху, руки слід покласти на коліна, розгорнувши таким чином, щоб зап`ястя були трохи вивернуті назовні.
- Потім необхідно збільшувати темп і урізноманітнити руху.
Поради початківцям
Серед основних порад, які дають професіонали всім початківцям тверкерам, можна виділити наступні моменти:
- Завжди ставити ноги саме на ширині плечей, в іншому випадку неможливо отримати правильний глибокий присед, і в результаті сам танець буде виглядати дещо дивно.
- Одяг варто вибирати зручну, що підкреслює лінію таза, але не стискує рухів.
- Волосся краще прибирати в хвіст або заплітати косичку - так вони не будуть заважати в процесі навчання.
Більш того, як і в будь-якому іншому танці, навчання тверку необхідно починати з розминки. В процесі занять відбувається досить велике навантаження на м`язи, і щоб не нашкодити собі, потрібно їх підготувати.
Також вам може бути цікава наша стаття Як навчитися танцювати вуличні танці.
