Яка температура при овуляції?
Організм жінки - дуже тонкий інструмент. Кожна жінка повинна знати механізми його роботи, щоб уникнути неприємностей зі здоров`ям, які можуть бути запущені. Основне призначення жінки - материнство. Але, на жаль, в сучасних умовах життя ми все частіше чуємо словосполучення - жіноче безпліддя. Причин цьому маса. І основні з них - стреси, психоемоційні перевантаження, хронічна втома. Все це порушує природні процеси в організмі жінки. А саме збиває менструальний цикл, призводить до відсутності овуляції, і відповідно не дозріванню жіночої яйцеклітини. Як перевірити наявність овуляції у жінки? Про це і поговоримо в нашій статті більш докладно.
Базальна температура при овуляції
Наявність овуляції, тобто процесу дозрівання і вивільнення яйцеклітини, просто необхідний жіночому організму. Щоб перевірити буває вона у вас чи ні, потрібно почати вести графік зміни базальної температури. Вимірювання краще проводити протягом трьох місяців, щоб побачити більш точну динаміку. Щоб зрозуміти існує у вас овуляція чи ні, потрібно знати, яка температура при овуляції. За кілька днів перед овуляцією базальна температура різко падає до мінімальних показників - 35.9 - 36.2 градуса, після чого різко піднімається до 37 градусів і вище. Така температура повинна триматися не більше трьох днів. День різкого стрибка температури і є днем овуляції. Якщо температура вище 37 градусів тримається довше трьох днів, це говорить про те, що потрібно відвідати лікаря - гінеколога і провести більш детальне обстеження на безпліддя.
Ви повинні знати, яка температура після овуляції. Через три дні після максимального значення базальна температура знижується на 0.3-0.4 градуса і залишається в цих межах до кінця циклу. Якщо дивитися на графіку, то виходить перша половина циклу - внизу, а друга половина - нагорі графіка побудованої кривої.
Як вимірювати базальну температуру?
Дуже важливим моментом є процес вимірювання базальної температури. При порушенні цих правил все дані вважаються недостовірними. Величезне значення має наявність стресових ситуацій, фізичні навантаження, статева близькість, прийом медикаментів або лікарських настоїв. Все це краще фіксувати в додатковому щоденнику базальної температури, щоб потім можна було показати вашому лікареві.
Вимірювання потрібно починати строго з першого дня менструального циклу. Вимірювати температуру необхідно вранці. При цьому ні в якому разі не можна заздалегідь вставати з ліжка. Час має бути абсолютно однаковим. Термометр краще приготувати з вечора. Вимірювання можна проводити в анус або в піхву.
