Скільки триває овуляція?
Овуляція - це медичний термін, який позначає складний фізіологічний процес. В яєчниках кожної жінки з самого народження міститься приблизно мільйон яйцеклітин. У кожному циклі одна з них дозріває і стає готової до запліднення. Коли готова до запліднення яйцеклітина розриває фолікул і виходить з яєчника, відбувається овуляція. У зв`язку з цим питання, скільки днів триває овуляція, трохи некоректне. Момент виходу яйцеклітини з фолікула вимірюється не днями, а хвилинами.
Овуляція є необхідною умовою для зачаття, якщо її не відбувається, то і немає готової до зачаття яйцеклітини. Тому багато хто плутає поняття короткого процесу овуляції і поняття періоду, протягом якого можливе зачаття.
Період, сприятливий для зачаття
Життєздатність яйцеклітини після овуляції становить від 12 до 24 годин, рідко близько 36 годин, тобто саме в цей час можливо її запліднення.
При розрахунку періоду, протягом якого можливе запліднення, слід враховувати не тільки час життя яйцеклітини після овуляції, але і час життєздатності сперматозоїдів. Цей період становить від 24 до 48 годин, але в рідкісних випадках може тривати 60 і навіть 84 години.
Якщо розраховувати, скільки триває овуляція з точки зору оптимального часу запліднення. виходячи з часу овуляції, слід взяти період в два з половиною дня - два дні до овуляції і потім 12 годин безпосередньо після неї, коли яйцеклітина найбільш життєздатна. При плануванні вагітності варто врахувати і той факт, що при зачатті безпосередньо в перші години після овуляції зазвичай народжуються дівчатка, а якщо запліднення відбувається в наступні години, то на світ з`являються хлопчики.
Якщо розраховувати період, при якому варто оберігатися від небажаної вагітності, то в розрахунок треба брати 6-7 днів до овуляції і 2-3 дні після неї.
Як розрахувати час, оптимальне для зачаття
Найбільш часто можна побачити поради, як розрахувати овуляцію, виходячи з часу до початку наступного циклу, тобто до початку місячних. Цей розрахунок грішить низькою точністю і не враховує індивідуальні ритми жіночого організму. Адже у деяких жінок овуляція може наступати і за 10 днів, і за 16 до початку наступного циклу, а це суттєвий розкид.
Доброю новиною є те, що незалежно від загальної довжини циклу, овуляція завжди буде наступати в один і той же день циклу.
У разі якщо цикл регулярний, можна використовувати метод вимірювання базальної температури. При овуляції в жіночому організмі відбуваються гормональні сплески, які сильно впливають на коливання температури тіла.
Для визначення індивідуального дня овуляції використовуються також спеціальні тести.
