Чому новонароджений погано спить?
Коли в родині з`являється малюк, щастя і радості немає меж! Але разом з цим, з`являється безліч проблем і питань. Наприклад, деякі новонароджені погано сплять. Батьки ламають собі голову, намагаючись зрозуміти, чому так відбувається. Ми спробуємо розібратися в цьому питанні.
Чому малюк погано і мало спить
Причин того, чому новонароджений погано спить, може бути кілька. Багато що залежить від уподобань самої дитини і від умов, в яких він спить. Ознайомтеся з усіма причинами, які ми надали на Ваше огляд. А потім вже робіть відповідні висновки.
Незручне місце для сну
Не дарма для дітей придумані колиски - в них новонародженим дуже тепло і затишно, дитина відчуває себе, як в гніздечку. Якщо ж малюк спить на звичайному ліжку або на дивані, то йому може бути просто некомфортно. В такому випадку, постарайтеся створити з ковдри і подушок зручну і теплу «нірку».
Проблеми з освітленістю
Частою причиною того, чому новонароджені погано сплять, є або повна темрява в кімнаті, або зайва кількість світла в приміщенні. Наприклад, новонароджений не спить вдень, коли занадто світло. При рясному освітленні, організм дитини просто не може повноцінно розслабитися. Просто задерніте штори і вимкніть світло. Але дітей може лякати і непроглядна темрява. Це одна з причин, по якій новонароджений не спить вночі. Щоб поліпшити умови для сну, купите в кімнату неяскравий дитячий світильник, який буде давати м`який тьмяне світло.
Специфіка сну новонародженого
Продовжуючи тему про те, чому малюк погано спить або зовсім не спить вдень і вночі, необхідно також сказати про специфіку сну в цьому віці. Сон людини складається з двох фаз: глибокого і поверхневого сну. Чим молодша людина, тим коротше у нього фаза глибокого сну. У новонародженого фаза глибокого сну триває близько 20-40 хвилин, потім настає поверхневий сон, коли малюк може прокинутися від будь-якого подразника (кроки, гучний звук, яскраве світло і т.д.). Прокинувшись, дитина може довго не засипати. Така ситуація буває як вдень, так і вночі. Тому батькам потрібно обов`язково стежити за тишею і спокоєм в кімнаті, де спить дитина, особливо у фазі швидкого сну. А визначити, коли у дитини настає поверхневий сон, дуже просто: малюк починає крутитися, його очі можуть тремтіти.
Нечистий підгузник або пелюшка
Це досить часта причина того, чому не спить новонароджений. Хоча і дуже банальна. Просто перевірте, чистий малюк, і помийте його, якщо це потрібно, надіньте свіжий підгузник або пелюшку.
Голод і спрага
У голодному стані важко заснути будь-якій людині, дитині в тому числі. Спробуйте погодувати новонародженого. Якщо він голодний, то поїсть з радістю, заспокоїться і швидше засне.
Духота і спека
Для повноцінного сну потрібна свіжа і провітрена кімната. В задусі важко заснути, до того ж, дитина може частіше прокидатися з цієї причини. Подбайте про те, щоб перед сном кімната дитини була добре провітрена, але при цьому не була холодною. Також стежте за тим, щоб надмірно не укутати дитини - йому стане жарко, і від цього він буде важко засинати або не спатиме зовсім.
Збитий графік сну
Новонароджена дитина може просто збитися в графіку сну, спати нерівномірно. Це ще одна причина того, чому новонароджений мало спить вдень або вночі. Просто в якусь частину дня він спав більше, тому йому не хочеться спати в другій половині доби. Щоб такого не відбувалося, намагайтеся укладати дитину спати за графіком в один і той же час, заколисує, заспокоюйте його перед черговим сном. Організм малюка швидко звикне до цього, дитина буде здоровіше.
ріжуться зубки
Коли у малюка ріжуться зубки, йому не до сну. Дитина часто і багато реве, не може спати в період появи перших зубів. Полегшите дитині цей час: давайте йому спеціальні прорізувачі та іграшки, які можна гризти, використовуйте спеціальні медикаментозні засоби, які полегшать стан дитини (гелі, жарознижуючі).
хвороби
Новонароджені схильні до різних хвороб, тому саме недуги часто заважають заснути малюкам. Якщо Ви вже по-всякому перепробували створити кращі умови для сну, а дитина ні в яку, має сенс показати його педіатра. Якщо виявиться якесь захворювання, дитину потрібно буде просто вилікувати.
Прихильність до мами
Деякі діти дуже прив`язуються до своїх матерів, а тому, засипати, не бачачи поруч маму, для них важко. Якщо у Вас така дитина, спробуйте засипати поруч з ним або встановіть дитяче ліжечко таким чином, щоб дитина могла Вас добре бачити (наприклад, біля свого ліжка).
Як бачите, причин, за якими новонароджені погано сплять, багато. Головне - не залишати питання про поганому сні без уваги. Здоровий дитячий сон - це запорука міцного здоров`я в майбутньому. Постарайтеся зрозуміти, чому дитина погано спить, і вирішити проблему.
