Як гальмувати на роликах?
Купити ролики і навчитися на них їздити - це тільки півсправи, треба ще навчитися правильно на них гальмувати, щоб зберегти свої коліна, а іноді і життя в цілості й схоронності. А тому давайте поговоримо про те, як гальмувати на роликах.
Врахуйте, що незалежно від того, які ролики Ви купите, - з гальмом або без, вчитися гальмувати все одно доведеться. Гальмо, представлений в комплекті з роликами, здебільшого фікція, яка не дає міцних гарантій на хороше гальмування.
способи гальмування
Гальмувати на роликах можна «непрофесійно» і «професійно». До першого способу відноситься все те, що створює природну перешкоду для катання - трава, стіни, дерева. Такий спосіб хороший для новачків, вперше постали на ролики. Всього-то потрібно виїхати на траву, під`їхати до стіни або до дерева і міцно вчепитися за перешкоду. Ще можна просто перестати рухати ногами, і сила тертя, яка виникне між роликовими коліщатами і асфальтом, сама вас зупинить. Це найпростіший спосіб для початківців ролерів. Також деякі новачки намагаються приземлятися на «п`яту точку». Спосіб, звичайно, дієвий, але попа може постраждати.
Але не завжди ці методи дієві, та й з ростом досвіду катання на роликах хочеться навчитися гальмувати як слід. Тому ось кілька варіантів того, як правильно гальмувати на роликах:
- Гальмування «плугом». Щоб загальмувати таким способом, потрібно широко розвести ноги в сторони і почати повільно зводити шкарпетки стоп один до одного. Щоб добре навчитися користуватися таким методом, потрібно мати сильні м`язи ніг.
- Виставити одну ногу вперед і зробити так, щоб заднє колесо передньої ноги стикнувся з переднім колесом другої ноги. Але цього, як ви розумієте, треба вчитися.
- Гальмування поворотом і розворотом. Допомагають знизити швидкість різкі дрібні повороти на роликах, при цьому поступово гаситься швидкість. Розворот робиться наступним чином: опорна нога продовжує рух, коник іншої ноги ставиться на переднє колесо і розгортається п`ятою до опорної ноги. Виникає тупий кут, внаслідок чого відбувається гальмування. Дозвольте інерції самої зупинити вас після розвороту. Потрібно добре володіти рівновагою для такого способу гальмування.
- T-stop - потрібно поставити коник однієї ноги перпендикулярно руху іншої ноги. Таким чином різко збільшиться сила тертя і станеться гальмування. Також потрібно добре володіти рівновагою і застосовувати цей спосіб все ж рідше, якщо хочете, щоб коліщатка роликів швидко не стерли.
- Способи з хокею. Вони гарні вже для досвідчених ролерів. Перший спосіб - Power Stop. Потрібно розгорнути опорний коник, щоб він котився заднім колесом, в цей час друга нога повинна описати дугу, випрямитися і опинитися поперек лінії руху. Другий спосіб - Parallel-stop. Щоб виконати гальмування таким методом, потрібно зробити різкий розворот обома ногами перпендикулярно лінії руху. Для стійкості можна присісти.
Крім того, в різних ситуаціях можуть стати в нагоді різні способи гальмування, тому вибирайте по ситуації. Іноді приземлитися на траву або схопитися за дерево - найнадійніший спосіб гальмування, ну а там, де немає «помічників» і голе асфальтове простір, потрібно застосовувати вже спеціальні техніки гальмування.
Для кращого розуміння того, як гальмувати на роликах, відео на нашій сторінці буде як не можна до речі: подивіться і потренуйтеся, і тоді проблема гальмування на роликах зникне раз і назавжди!
