Як лікувати переляк?
Переляк є тимчасовим розладом нервової системи. Найчастіше, переляк трапляється у маленьких дітей і немовлят, коли вони мало знайомі з навколишнім світом. Тривалість і способи лікування переляку визначаються в залежності від складності випадку. Самостійно, без консультації психотерапевта, проведене лікування може не дати бажаних результатів, а іноді просто небезпечно для здоров`я дитини. Залежно від випадку, використовує кілька способів, як лікувати переляк.
лікування переляку
Якщо причина визначена, слід поступово показувати дитині, що предмет його страху нічим йому не загрожує. Процес це довгий - на місяці, і більше. Крім того, переляк не те розлад, яке йде з роками. При відсутності лікування він може перерости у фобію. Наприклад, якщо дитина боїться тваринного, то необхідно зробити:
- Перше, що потрібно робити, - переконувати дитину в безневинність предмета страху.
- Потім можна спробувати схематично намалювати тварина, комаха і т.д.
- Через деякий час, коли дитина буде готовий, дати намалювати йому малюнок самостійно.
- Наступним кроком буде розглядання фотографій цього об`єкта. Пам`ятайте, що на кожному етапі необхідно показувати дитині, що немає нічого страшного, і він в безпеці.
- Після фотографій, можна піднести дитині відео.
- Після закінчення часу-перегляд тваринного через скло, вікно. Коли дитина перестане боятися бачити тварину (собаку, наприклад), можна показати її на безпечній відстані, а потім спробувати підійти і погладити.
Не варто квапити дитину, інакше ефект може бути втрачений. Якщо дитина відчуває фізичне нездужання при вигляді об`єкта страху, це означає, що переляк переріс в фобію і, як лікувати переляк у дитини, має право сказати тільки фахівець. Заборонено займатися самолікуванням.
Як лікувати переляк у немовляти
- Найбільш важливим аспектом є спокій малюка, дотримання режиму сну, годування. Необхідно купати немовляти в відварах меліси, чебрецю, пустирника. Вода повинна бути теплою, але не гарячою.
- Православні можуть викупати дитину в святій воді, сходити до церкви, помолитися і поставити свічку за здравіє.
- Перед сном дитині можна заспівати колискову і зробити масаж.
- Протягом дня дуже важливо уникати гучних звуків і ситуацій, здатних повторно налякати малюка. Крім того, ви повинні знаходитися в спокої і хорошому настрої, щоб дитині було простіше адаптуватися.
Якщо серед народних рад ви не вибрали для себе спосіб, як позбутися від переляку, не варто ходити до «бабок» і лякати дитини неясними діями чужої людини. Слід звернутися за допомогою до невропатолога. Головне, не запускати процес лікування. Крім того, деякі страхи властиві певному віку і є зникаючими (наприклад, страх темряви).
