Який повинен бути цукор в крові?
Глюкоза - не що інше як цукор, дуже важливий компонент в організмі. Саме вона відповідає за вироблення організмом енергії. Кожна клітина організму людини потребує глюкози, саме від неї залежить протікання всіх обмінних процесів, нормального функціонування всього організму і загального стану людини. Який повинен бути цукор в крові для нормальної життєдіяльності людського організму?
Норма цукру в крові:
- Рівень глюкози в крові, як дорослого, так і дитини однаковий. Норма глюкози у здорової людини це межа від 3,3 - 7,8 ммоль / літр. Протягом дня рівень може перевищувати верхні допустимі межі через травних процесів, фізичних навантажень на організм. Якщо вас турбує ваш рівень цукру в крові, негайно зверніться до лікаря і стежте за рівнем вашого цукру;
- Норма глюкози в крові натще перебуває в межах 3,3 - 5,5 ммоль / літр.
Проводити аналіз по виміру глюкози краще вранці натщесерце або ж через дві години поле прийняття їжі, перед сном і протягом дня. Про частоту і необхідності перевірки глюкози вас проконсультує ваш лікуючий лікар.
Перевищення припустимої дози цукру в крові. Що робити:
- Не відкладайте в довгу шухляду зверніться за допомогою до фахівця. Тривалий час з підвищеним цукром викликає загустіння крові і складність в її транспортуванні по більш дрібних кровоносних судинах. Особливо важливим є контроль цукру людині з вже розвинувся цукровий діабет;
- Якщо ви вже перебуваєте на обліку з діабетом - точно виконуйте все, що доктор прописав: дієта, виключення алкоголю і сигарет;
- Постарайтеся скинути зайву вагу, організму буде простіше справлятися з навантаженням;
- Слідкуйте за нормою випитої і вийшла з організму рідиною;
- Фізичні навантаження знижують цукор в крові;
- Ваше самопочуття погіршується, терміново звертайтеся до лікаря.
Слідкуйте за рівнем цукру в крові, щоб запобігти ожирінню від низького його змісту або розвитку запущеної форми діабету.
