Що таке фобія?
Слово-то чули, напевно, все, а що таке фобія, уявляють собі далеко не всі. Походження терміна грецьке, і означає він «страх», але не всякий страх стає фобією. Страх стає нею, коли ви навіть від згадки про страхітливий вас предмет впадаєте в ступор. Поки ви здатні боротися з предметом, що вселяє жах, ви має справу зі звичайними рядовими страхами. Фобія з`явиться тільки тоді, коли ви почнете уникати, ховатися або ігнорувати той фактор, який викликає ваш страх - і може проявитися в досить збоченій формі.
Чим страх відрізняється від фобії
Що таке фобія - це, перш за все, сталість, стійкість і паніка. Тобто якщо ви сьогодні боїтеся подивитися з десятого поверху, а завтра вам ввижаються змії - це ваші страхи, навіяні вчорашнім фільмом укупі з безперервним напругою. Можливо, невроз. А ось якщо в кожному шереху вам здається шурхіт лапок, побачивши павуків ви кричите, їх зображення викликають нудоту, а ночами сняться кошмари за участю членистоногих - швидше за все, ви хворі арахнофобією.
види фобій
У найзагальнішому вигляді всі пригнічують свідомість страхи поділяються на три види:
- Агорафобія. Боязнь широкого простору, особливо якщо ви в ньому перебуваєте на самоті. Зворотне прояв (до речі, більш поширене) - клаустрофобія, страх замкнутих приміщень.
- Социофобия - неприйняття соціальної поведінки, будь то публічний виступ або звичайний телефонна розмова з незнайомцем (залежить від ступеня і спрямованості фобії). Може приймати найхимерніші форми і мати дуже неприємні наслідки.
- Специфічні страхи: арахнофобія (боязнь павуків, досить нередка і часто приховуваної), тонітрофобія (страх гроз- поширений ще більше, але в слабких проявах), боязнь змій, глибокої води або води взагалі. Причин боятися може бути багато- головне в специфічних фобіях те, що більшість підданих їм людей зі змінним успіхом справляються з ними самостійно.
Додатково матеріали про фобії і страхи читайте в наших статтях:
- Чому мені страшно
- Як позбутися страху
- Як побороти страх
- Страхи і фобії
