Причини запору
Якщо у вас затримка стільця на 48 годин, то значить у вас запор. Їм час від часу страждають практично всі, але жінки в 3 рази частіше за чоловіків. Як правило, для його усунення важливо виявити причини запору, тоді він пройде швидко, і ви знову зможете жити нормальним життям.
Причини запору у дорослих
Часто дорослі люди страждають запорами по одній з наступних причин: дієта, бідна рослинними волокнами, малорухливий спосіб життя, невелика кількість споживаної рідини, хвороби шлунково-кишкового тракту захворювання заднього проходу, що супроводжуються вираженим болем і заважають спорожнення кишечника, захворювання ендокринної системи, неврологічні захворювання, прийом деяких препаратів, тривала депресія. Для визначення причини запору слід звернутися до лікаря, який призначить відповідне лікування. Але в більшості випадків досить внести в свій раціон більше рослинної їжі - овочів, фруктів. Також слід випивати достатню кількість води протягом дня і регулярно робити фізичні вправи, підійде навіть пробіжка або прогулянка перед сном. Крім цього вищеописані рекомендації можна використовувати і для профілактики запорів.
Причини запору у дітей
Запори у дітей є досить частим явищем. І основною причиною педіатри називають саме неправильне харчування. Найчастіше в їх раціоні мало рослинної їжі, а це вина батьків. Також діти досить часто ведуть малорухливий спосіб життя, сидячи за комп`ютерами і телевізорами. Тому батькам слід примушувати дитину, їсти овочі та фрукти, а також регулярно робити гімнастику. Крім цього причини закрепів у дітей можуть критися у вроджених анатомічних дефектах, наприклад, порок товстої кишки, хвороба Гіршпрунга.
Якщо частими запорами страждає немовля, то це говорить про аномалії. Щоб позбавити дитину від мук, потрібно давати пити йому більше води і змінити харчування матері-годувальниці. У разі якщо, змінивши харчування, дитина все одно страждає запорами, то має сенс зробити аналіз калу. І на основі його результатів лікар зможе призначити лікування. Самостійно давати ліки, особливо немовляті не рекомендується, оскільки можна не вгадати з дозою, і замість позбавлення від проблеми ви отримаєте ще й алергію. Тепер ви знаєте, причини запору, і буде ставитися уважно до свого здоров`я і харчування.
