Що їсти після блювоти?
Блювота, це наступний симптом нудоти - наміри шлунка позбутися об`єкта, що викликав біль. Ваша основна задача це заспокоїти шлунково-кишковий тракт, і вберегти організм від зневоднення.
Дієта після блювоти
Блювота викликає величезну втрату рідини організму, і тому, що б відшкодувати її, необхідно починати раціон з рідин, але тільки чистих, таких як вода, слабкі чайні відвари або соки. Не можна вживати супи і молоко. Також разом з рідиною з організму виводяться мінеральні речовини, тому лікарі радять також вживати сік з журавлини або яблук, попередньо в які додаються, щіпка солі або цукру. Пити при цьому варто повільно, не поспішаючи, глотки повинні складати приблизно по 30-60 гр., Що не буде дратувати шлунок знову. Чим менше рідини ви випили, тим чаші слід пити. Частота ця залежить від реакцій організму, які ви повинні визначити за власним самопочуттям. Лікарі не рекомендують вживати холодні напої після блювоти, так як вони дратують слизову шлунка. Оптимальний варіант - напої кімнатної температури, або температури тіла. Заспокоїти шлунок як не дивно можна сиропом з коки. Він багатий на вуглеводи, і благотворно впливає на слизову шлунка і кишечника.
Харчування після блювоти
- На думку фахівців, харчування потрібно починати саме з вуглеводів. У цьому вам допоможе желатинове желе. У лікарняних умовах це традиційний метод, коли людині вводитися харчування після блювоти.
- В основному це продукти вуглеводного походження, які легко засвоюються і приємні на смак. Варто зазначити що тости, крекери або сухарики, що не містять масла, відмінно підходять на цю роль.
- Якщо ви вже серйозно задалися питанням, що їсти після блювоти, то варто починати вводити в ваш раціон білкову їжу. В цю роль добре впишуться грудка курчати або риба. Чудово підійде рисова локшина або суп з курчам. Але попередньо потрібно зняти найбільшу кількість жиру з поверхні супу.
- Також варто почекати з їжею, в складі якої міститися жири. Справа в тому, що жир, протягом тривалого періоду може залишатися в шлунку, через що може виникнути відчуття роздутості і повноти шлунку, тому з такого роду харчуванням варто почекати.
- Добре заспокоює шлунок пюре з яблук або нежирна молочна каша.
- Ну і все-таки, якщо узагальнити питання що є після блювоти, з упевненістю можна відповісти, що вживати можна їжу складається з вуглеводів або не здаються надто великими білків, теплого пиття, і ні в якому разі не можна їсти жирні продукти.
