Чи можна купатися вагітним?
Літо - найяскравіша пора року, час, коли хочеться радіти життю, гуляти до ранку, купатися, засмагати, бігати з м`ячиком по золотистому пляжу і їсти ягоди і фрукти. Але ти вагітна, і тобі страшно, адже ти не знаєш, чи можна купатися вагітним, та й до того ж чула купу різних історій і застереження від будь-яких мам, тіток і бабусь, які в один голос твердять: не можна! Не можна нічого з цих радощів життя: ні купатися, ні загоряти, ні бігати.
Але не все так страшно, як здається. Вагітність - не хвороба, як би банально це не звучало. Звичайно, стрибати з високого берега в воду і кататися на банані все ж не варто. Але якщо підійти з розумом до пляжного відпочинку, то від нього можна отримати максимум задоволення і користі для майбутньої мами і її малюка.
Обмеження для купання
- Не варто купатися у воді, температура якої нижче 22 градусів, так як у вагітної жінки збільшується ризик виникнення судом через здавлювання нервових закінчень через нестачу в організмі кальцію.
- Не вибирайте для плавання брудні водойми, озера, ставки, місця, де багато твані і водоростей. Хоча, напевно, це стосується не тільки вагітних, все-таки питання гігієни повинен стояти на першому місці.
- Чи не купайтеся, коли слизова пробка вже почала відходити з піхви. Цей період може наступити і за 2-3 тижні до пологів.
- Якщо ви не дуже добре плаваєте, що не запливайте далеко, особливо, якщо вода непрозора.
- Чи не купайтеся при хвилюванні моря більше 2 балів, вас може викинути на берег, а падіння вам зараз зовсім ні до чого.
- Варто утриматися від купання при кров`яних виділеннях і різних погрозах переривання вагітності.
- Чи не перевтомлюйтеся, якщо ви відчули втому, варто вийти з води і відпочити.
Купання в морі
Чи можна купатися вагітним в море? Морська вода з підвищеним вмістом солей вбиває різних хвороботворних мікробів, в ній містяться мінерали, корисні для шкіри, вона тонізує і розслаблює перевантажені м`язи вагітної, дарує їй легкість і відмінний настрій. Не варто правда перебувати на пляжі під відкритими палючими променями сонця. Засмага вагітної корисний, але варто врахувати той факт, що вагітні швидше обгорають, так що будьте акуратними.
Майбутня мама може також відвідувати і басейн, якщо їй дозволить її доктор. Невелика кількість хлорки не зашкодить її організму, а саме купання принесе тільки користь.
Купання у ванні
Окремо варто торкнутися теми купання вагітної в ванні, адже багато жінок сумніваються, чи можна вагітним купатися у ванній. Ванна розслаблює, дарує тепло і спокій, проте не можна приймати дуже гарячу ванну, так як гаряча вода може спровокувати викидень. Варто також замислитися і про безпеку самої ванни, краще застелити її дно і підлогу біля ванни протівоскользящімі килимками щоб уникнути падінь.
Головне, пам`ятати, що все добре в міру, купайтеся, але не забувайте, що зараз ви відповідаєте не лише за себе, але і за свого майбутнього малюка.
