Чи можна вагітним в сауну?
Зазвичай гінекологи не рекомендують своїм вагітним пацієнткам відвідувати сауну або лазню. Однак, при хорошому самопочутті і протіканні вагітності посидіти в парній невелика кількість пір не забороняється. Банні процедури активують обмін речовин, а також позбавляють від головних і м`язових болів. Крім того, вважається, що якщо відвідувати сауну під час вагітності, то процес народження дитини буде не таким болісним, а також підвищиться лактація.
Чи можна вагітним жінкам ходити в сауну
Для початку варто відзначити, що похід в парилку краще обговорити зі своїм лікарем. Це пов`язано з індивідуальними особливостями організму і терміном вагітності. На свій розсуд гінеколог може призначити направлення на здачу аналізів.
Протипоказаннями для відвідування сауни під час вагітності є:
- низька плацентация;
- кров`яні виділення;
- шкірний висип;
- захворювання статевих шляхів;
- знижений тиск;
- запальні хвороби;
- серцеві захворювання;
- підвищена температура тіла;
- зменшення кількості навколоплідних вод;
- маленький термін вагітності (до трьох місяців);
- кінець вагітності.
Забороняється відвідувати сауну і лазню в перший і третій триместр вагітності, так як в першому випадку можна спровокувати викидень, а в другому - є ймовірність передчасних пологів.
Тому в середині вагітності, а також при відсутності патологій відвідувати парилку не забороняє. Однак, не варто ходити в сауну на самоті. Щоб уникнути негативних наслідків варто взяти з собою близької людини або подругу. Це пов`язано з тим, що під впливом високих температур може статися непритомність.
Правила відвідування сауни
- Затримуйтеся в парильні не більше, ніж на п`ятнадцять хвилин (при цьому стежте за своїм самопочуттям);
- Користуйтеся особистим рушником і простирадлом (по можливості обробіть приміщення дезинфікуючим засобом);
- Щоб уникнути падіння вибирайте гумове взуття з ребристою підошвою;
- Прикривайте голову капелюхом для лазні;
- Чергуйте парилку і водні процедури (в басейн необхідно опускатися після охолодження тіла);
- Під час сеансу пийте трав`яний чай або чисту воду без газу.
Можливо, вам будуть цікаві статті:
- Чи можна вагітним ходити в лазню
- Чи можна вагітним засмагати в солярії
