Чи можна годуючим диню?
З середини літа на наш стіл потрапляє величезна кількість різноманітних фруктів. Це допомагає нам наситити організм вітамінами і мікроелементами. А чи всі фрукти однаково корисні молодим мамам? Невже те, що корисно мамі, може завдати шкоди маляті? Розповімо про те, чи можна годуючим диню.
Сама по собі для здорових людей диня дуже корисна, вона багата залізом, в ній багато каротину, з її допомогою дуже ефективно відбувається очищення всього організму, вона допомагає виводити каміння з нирок. Диня дуже легко перетравлюється організмом, але вживати її треба вкрай обережно. В першу чергу, рекомендується їсти як десерт, як доповнення після прийому їжі. Диня - одноосібниця і любить, щоб її вживали окремо від інших продуктів. Також не рекомендується запивати її будь-якими молочними продуктами, нетравлення шлунка може викликати запивання сирою водою.
Так чи можна мамі, що годує диню? Потрапляючи в організм малюка з молоком, диня практично завжди викликає зворотну реакцію на пронос і блювоту. Тому в народі склалася стійка думка, що диню потрібно обов`язково виключити з раціону годуючої матері. Але якщо вам вже дуже хочеться порадувати себе динею, то чому б і не спробувати? Тільки робити це треба вкрай обережно. З`їжте невеликий шматочок дині і через кілька годин перевірте реакцію вашого малюка. Бажано проводити будь-які харчові експерименти тільки після консультацій з вашим педіатром, ну і само собою, якщо у вашої дитини немає ніяких виражених алергічних реакцій. Так що їсти диню мамі, що годує чи ні - вирішувати вам і вашому педіатра.
