Як зняти набряки при вагітності?
Вагітність приносить не тільки позитивні емоції- нерідко жінка відчуває дискомфорт, а в другому триместрі можуть з`явитися набряки. Однак впадати у відчай не варто, адже з цією проблемою можна впоратися.
У цій статті буде розглянуто, як зняти набряки при вагітності.
Знімаємо набряки при вагітності
Відразу слід зазначити, що лікувати набряки при вагітності немає необхідності. Часом буває досить лягти і відпочити, через кілька годин набряк спаде. Якщо цього не відбулося, то слід звернути увагу на своє харчування і спробувати збалансувати його. В першу чергу, слід вживати менше рідини (норма становить 2 літри на добу) і обмежити споживання солі. Крім того, рекомендується їсти менше солодкого і жирного, щоб не набрати зайву вагу, який може стати причиною набряклості.
Існують спеціальні препарати, які допоможуть зменшити набряклість, проте їх має призначити лікар після проведення обстеження і здачі аналізів. Самостійне лікування протипоказано, воно може нашкодити малюкові. Ще кілька порад по даній темі можна знайти в нашій статті Як прибрати набряки.
Народні засоби від набряків
Можна спробувати позбутися від набряків за допомогою народних засобів. Так, впоратися з цією проблемою допомагають ягоди брусниці та журавлини. Їх потрібно протерти через сито, залити водою і приймати тричі на день по 100 мл.
Можна також включити в свій раціон продукти, які будуть перешкоджати утворенню набряків. Серед них можна виділити наступні:
- кабачки;
- огірки;
- морква;
- пісне м`ясо;
- нежирна риба;
- молоко;
- кефір;
- сир.
Щоб запобігти утворенню набряків, рекомендуються піші прогулянки і легка гімнастіка- можна також ходити в басейн.
Можливо, вам знадобляться поради з наших статей:
- Як позбутися набряків
- Як зменшити набряки
