Чим корисний чай з медом?
Пити чай з медом люблять багато, адже це не тільки смачний напій, але ще і дуже корисний для здоров`я і краси. Розглянемо докладніше, яке саме вплив на організм людини надає чай з медом.
Чому потрібно пити чай з медом?
Чай і мед окремо корисні обидва, а їх поєднання дає воістину чудовий напій, який захищає від вірусних хвороб, покращує роботу серця, допомагає впоратися з поганим самопочуттям, схуднути і т. Д. Цей напій багатий різними вітамінами, ефірними маслами, амінокислотами, алкалоїдами і дубильними речовинами.
Звичайно ж, багато що залежить від марки чаю і виду меду. Варто вибирати якісний листовий чай: наприклад, для щоденного чаювання одним з кращих варіантів буде чорний чай Greenfield Classic Breakfast. вибираючи мед, зверніть увагу на гречаний, - він володіє чудовим смаком і відноситься до меду вищого ґатунку.
Існує велика різноманітність чаїв та меду, тому ви обов`язково визначте для себе ідеальне поєднання. А щоб в майбутньому ви не тільки насолоджувалися чудовим смаком цього напою, а й знали про його користь, розглянемо деякі факти про чай з медом.
Допомагає швидко прокинутися і заснути без проблем
Щоб вранці прогнати сонливість і підбадьоритися, випийте чашку підбадьорливого чаю з медом. Увечері теплий чай перед сном допоможе заснути здоровим і міцним сном. У холодну пору року цей напій буде зігрівати і тонізувати організм.
Відмінні ліки від похмілля
Також чай з медом - це відмінне антипохмільний засіб. Перед тим як лягти спати після насиченого вечора або ночі, випийте чашку гарного чаю з медом, і після сну вам буде легше. Фруктоза, яка є в меді, швидко розщепить алкоголь і допоможе знизити його токсичність.
противірусний засіб
Цей напій - гарне допоміжний засіб при вірусних захворюваннях. Також воно корисно для профілактики, коли людина переохолодився, промочив ноги, у нього дере в горлі або з`явився нежить. Чай зігріє, а мед буде боротися з вірусами. Мед славиться своїм бактерицидну дію, тому його зараховують до природних антибіотиків.
Чай з медом - кращий напій для офісних працівників
У людей, які багато працюють за комп`ютером, сильно втомлюються очі. У цьому випадку в якості профілактики очних хвороб рекомендується пити по три чашки чаю з медом.
Користь чаю з медом для краси
Якщо заварити чай з медом при невисокій температурі води, то можна зберегти більшу частину корисних для краси речовин. Вітамін В2 допомагає боротися з ламкістю волосся, лупою, прищами. Мед містить вітамін Е, який є потужним антиоксидантом, який боровся зі старінням.
Який чай корисніший: з цукром або з медом?
Вчені з`ясували, що велику користь приносить саме чай з медом. І цукор, і мед містять корисну для організму глюкозу, яка особливо потрібна головний мозок. Але для отримання глюкози з цукру організму необхідно витрачати додаткову енергію, і в мозок поступає тільки 20% від всієї отриманої глюкози, інша відкладається у вигляді жиру. Медова глюкоза засвоюється значно легше, одночасно живлячи організм корисними речовинами.
Як правильно пити чай з медом?
Щоб напій був не тільки смачним, але ще і корисним, його необхідно правильно приготувати. Мед не можна змішувати з окропом - температура чаю повинна бути не більше 40 градусів. В іншому випадку мед буде втрачати свої корисні властивості. Також вчені говорять про те, що мед в дуже гарячому чаї сприяє утворенню оксиметилфурфурола - отруйного для людини речовини.
Найбільш корисним вважається роздільне вживання чаю і меду. Краще пити чай і закушувати його медом, ніж змішувати їх і приймати разом.
Шкода чаю з медом
- Незважаючи на всю свою користь, цей напій може виявитися шкідливим. Як ми розповідали трохи вище, не можна змішувати дуже гарячий чай і мед - це загрожує отруєнням отруйними речовинами.
- Також шкода напою може полягати в неякісному меді, чаї або їх поганий сукупності. Вибирайте ці продукти ретельно, особливо мед.
- Щоб не зіпсувати зуби (напій адже солодкий), не забувайте полоскати рот після чергового чаювання.
- Надмірне вживання чаю з медом веде не до схуднення, а до ожиріння, тому навіть якщо ви дуже любите цей напій, не пийте його в занадто великій кількості.
- Мед - це продукт, що викликає алергію у деяких людей, тому якщо ви чутливі до нього, вам протипоказаний чай з медом. З цієї ж причини мед заборонено давати дітям до трьох років.
- До меду можуть бути дуже чутливі вагітні жінки, тому перш ніж почати активно пити чай з медом, потрібно порадитися зі своїм лікарем.
Безсумнівно, чай з медом - це хороший напій, але і його потрібно пити в міру з дотриманням основних рекомендацій. Тоді ви не нашкодите своєму організму і отримаєте максимальну користь для здоров`я.
