Дієта на зеленому чаї
Отже, як відомо зелений чай має ряд цілющих властивостей і дуже корисний для профілактики різних захворювань. Також, зелений чай відмінно приводить в тонус.
Головне, при цьому він має приємний ніжний смак трав і тонким ароматом. Тому лікуватися з його допомогою, та й просто так пити - суцільне задоволення.
Дієта на основі зеленого чаю.
Всім відомо, що існує спеціальна японська дієта на зеленому чаї. У чому її плюси? Вона допомагає не тільки скинути зайві кілограми, але і очистити організм від шлаків і токсинів, а також поліпшити і нормалізувати обмін речовин. Також дієта дозволяє використовувати в їжу майже всі види продуктів.
Дієта на зеленому чаї власне і заснована на його постійному вживанні. У день необхідно випивати від половини до одного літра чаю. Причому пити зелений чай ні в якому разі не варто разом з їжею. Це потрібно робити за півгодини до її прийому, або ж на пів години пізніше. Тут уже як вам більше подобається. Пийте чай обов`язково в чистому вигляді: без печенек, хліба і так далі. Цукор теж не рекомендується додавати.
Під час дієти, крім зеленого чаю необхідно пити просту воду (негазовану). Всього за день рекомендується випивати до 2х літрів рідини.
Приймати в їжу можна практично все: м`ясо, рибу, молочні продукти, яйця і т.д. Головне щоб вони були не в смаженому вигляді і з мінімальним вмістом солі. Ось від цього і слід відмовитися.
Дотримуватися цю дієту потрібно 30 днів. В результаті можна скинути до 10 зайвих кілограмів.
Зелений чай з медом: дієта.
Дієта, заснована на зеленому чаї з медом - може негативно позначитися на вашому організмі. Так як зазвичай на ній «сидять» в такий спосіб: протягом дня нічого не їдять і п`ють тільки зелений чай з медом.
Дієта звичайно ефективна: мінус 1 кілограм в день, проте відсутність поживних і корисних речовин не може не позначитися на вашому здоров`ї. Однак якщо ви все-таки вирішили випробувати дієту на зеленому чаї з медом - не дотримуватися її більше п`яти днів.
У будь-якому випадку проста дієта на основі зеленого чаю куди безпечніше і навіть корисніше.
Але і у неї є протипоказання: якщо ви є власником хвороб на кшталт гастриту, виразки або у вас проблеми з травленням - не варто навіть пробувати цю дієту, щоб не погіршити становище.
А взагалі при виборі дієти завжди краще проконсультуватися з дієтологом, вже він точно поганого не порадить.
