Чому болять ноги?
Сьогодні набагато частіше люди стали скаржитися на болі в ногах. Страждають від цього і люди похилого віку та молоді, і діти. Чому болять ноги? Біль може бути пов`язана з проблемами хребта. Особливо, коли у підлітків виявляють порушення постави або сколіоз. При цьому порушенні центр ваги зміщується, і тіло тисне на певну ділянку ноги. Так само причиною болів в ногах може бути плоскостопість або вроджена патологія, пов`язана з тазостегнових суглобах. Хоч би яка була причина болю в ногах, давайте подивимося, що ви можете зробити, щоб полегшити свої страждання.
Причини виникнення болю в ногах
Якщо ми візьмемо людей похилого віку, то будемо пам`ятати, що в цьому віці активно розвивається ревматизм, артрит, порушується обмін речовин. Все це негативно позначається на ногах і може викликати в них біль. Але, чому болять ноги так сильно, що не обійтися без медичних препаратів, а іноді доводиться вдаватися до хірургічного втручання? З віком в організмі відбуваються незворотні зміни, які нерідко призводять до захворювань кісток, м`язів і суглобів, так що єдиним виходом залишається тільки участь медицини.
Давайте проведемо невелику діагностику. Після невеликої прогулянки ви відчули біль в ногах. Якщо після недовгого відпочинку біль пройшла, проблеми можуть бути з артеріями. Але, якщо і після відпочинку, біль не відступає, це може бути попереково-крижовий остеохондроз. А якщо при русі ви відчуваєте різкий біль в ногах, це може говорити про наявність радикуліту. Було б розумно звернутися до лікаря для подальшого лікування.
Болі в литках ніг
Це дуже поширене явище і відчуття. Чому болять ікри ніг після фізичної активності і навіть просто під час ходьби? Як правило, лікарі це пов`язують із захворюванням судин, коли венозні клапани погано справляються зі своєю роботою. А саме, сповільнюється рух венозної крові, вени переповнюються кров`ю, а стінки вен - розширюються. Можна роками не бачити погіршень, а потім, в одну мить, в венах утворюються тромби і це призводить до тяжких ускладнень.
Так само хворобливі відчуття в литках ніг можуть викликати судоми. А, власне, чому зводить ноги? Це відбувається при перевтомі литкового м`яза. Щоб біль пішла, швидко розслабте м`яз і змініть положення ноги (ляжте або сядьте), добре розітріть ногу. Можете прикласти холодний компрес або походити босими ногами по холодній підлозі.
Якщо болі в литках ніг виникають все знову і знову, обов`язково проконсультуйтеся з лікарем.
Болять пальці ніг
Найчастіше болі в пальцях ніг відчувають жінки. Виявляється, проблема у взутті. Виробники взуття останнім часом перестали застосовувати регульовану колодку, за допомогою якої задник робили вузький, а носок - широкий. На жаль, мода диктує своє! Ось чому болять пальці ніг. Вузький носок здавлює пальці, і нога просувається вперед, а задник стає трохи вільним. У цей момент жінка думає, що їй треба купити взуття на розмір менше. Для неї головне, щоб задник не стрибає при кожному її кроці, а пальці - звикнуть.
Але і це ще не все! Проблема хворобливості пальців ніг криється і в високих підборах. Як би елегантно не виглядала жінка, але шпильки своєю висотою, переносять вагу всього тіла на подушечки ступні. Звідси і болю в пальцях, литкових м`язах і стопах. Починає страждати спина і коліна.
Не будемо забувати, що вузька взуття є ще причиною утворення «шишки» біля основи великого пальця ноги. У медицині це захворювання називається - бурсит великого пальця. Щоб біль в пальцях ніг стихла, можете попарити ноги в теплій воді або прикладайте лід. Звичайно, тимчасово вгамувати біль можна, але краще відмовитися від тісного взуття або взуття на високих підборах.
Так, ми забули поговорити про мозолях! Причина та ж - взуття тисне, натирає, і з`являються опуклості, нарости на пальцях. Мазі від мозолів на час допоможуть, але справа може дійти до хірургічного втручання.
Дорогі, жінки, «нешкідливої» взуття на високих підборах не буває! Зробіть правильний вибір на користь здорових ніг, без болю в пальцях.
Чи відчуваєте болю в ступнях ніг
Про те, чому болять ступні ніг, можна писати дуже багато. Нашої ступні можуть заподіювати незручності і болю в пальцях ніг, врослі нігті, розтягнення зв`язок, плоскостопість. Ось ще причини: напад подагри, ревматоїдний артрит і багато інших.
Також, проблеми з судинами стопи можуть виникнути, якщо ви курите, якщо ви хворі на цукровий діабет або страждаєте високим артеріальним тиском.
Сильну біль в ступні може викликати і защемлення нерва в хребті. Спробуйте походити на п`ятах, якщо вам вдалося це зробити, все в порядку. Але, якщо ви не змогли навіть встати на п`яти, значить, у вас здавлений нерв. Саме він напружує м`язи і заподіює біль в ступні.
Все це досить серйозні захворювання, і поставитися до них треба з усією відповідальністю. Не займайтеся самолікуванням, зверніться до фахівців.
Що може бути причиною болю в стопі
Скаржаться люди на болі в стопі дуже часто. Чому болять стопи ніг? При активній ходьбі, болі в стопі можуть з`явитися при нестачі кальцію. А, якщо ви довго перебували в нерухомому стані, болять вже не кістки, а атрофовані м`язи. Бійтеся різко набрати вагу за короткий період, а так само не перебуваєте довго на ногах - це теж може призвести до болю в стопах.
Якщо стопа зблідла в стані спокою, або почервоніла в русі, швидше за все, вражена артерія. Гострий біль в стопі, в задній і бічній частині, може бути пов`язана із запаленням сідничного нерва.
Іноді при ходьбі або бігу ви можете відчути різкий біль у п`яті. Це - п`яткова шпора. Обов`язково зверніться до ортопеда і зробіть рентген. Замовте ортопедичні устілки, робіть поперечний масаж. Корисними будуть їзда на велосипеді і плавання.
Догляд за дитячими ногами
Багато дітей скаржаться на біль в ногах. Знаєте, чому у дітей болять ноги? Причиною деформованих дитячих стоп є, по-перше, невідповідна взуття. Занадто рано діти починають носити модне взуття, з вузьким носком. А добре б купувати діткам взуття на 2 см довший стопи і з широким носком. Так батьки дозволять нозі малюка рости далі.
Другою причиною болю ніг у дітей є неправильний догляд батьків за немовлятами. Починаючи з тісних нічних комбінезонів або маленьких шкарпеток, і закінчуючи ходунками. Проблема ходунків давно піднята педіатрами. Батьки допомагають не дітям, а собі, так як можуть займатися своїми справами. А дитина в цьому ходунки, йде на дотик, нічого не бачачи перед собою. Так, так малюк навчитися не ходити, а стане калікою. Звідси і болю в ніжках.
Так, хворі ноги - дуже серйозна проблема. Вони набрякають, болять, втомлюються. І найкраще, що можна порадити - це консультація фахівців даної області. Здоров`я Вам і сил!
