Як стати худий?
Багато дівчат вважають, що худоба це красиво. Однак варто розуміти, що худоба йде далеко не всім, і часом, щоб виглядати здоровою і привабливою варто бути округлої, і навіть трохи пухкою. Як Ви вже зрозуміли, мова в даній статті піде про те, як стати худий. Якщо Ви чітко визначили для себе мету, то пам`ятайте, із зайвими кілограмами Вас покине і красива пишні груди, адже дана частина тіла, худне куди швидше, ніж живіт або стегна.
Способи: як стати худий
Якщо природа не нагородила Вас худорбою, і в Вашому роду, все досить повні, худоба буде коштувати Вам великих зусиль. Нічого, скажіть Ви, адже краса - вимагає жертв!
- Всі можливі дієти. Даний спосіб досить дієвий, але при цьому варто пам`ятати, якщо Ви хочете закріпитися в статусі «худеньких», на дієті сидіти доведеться постійно. Дієти бувають різні, однак не варто сідати на жорстку дієту, краще збалансувати своє харчування, і харчуватися правильно. По-перше, їжте рівно стільки, скільки необхідно Вам для нормальної діяльності. По-друге, робити 5-6 прийомів їжі невеликими порціями. Останній прийом їжі повинен бути проведений за 3-4 години до сну. По-третє, Ваш раціон повинен бути максимально збалансований, для отримання організмом необхідних речовин і мікроелементів, для цього можна вживати різні вітаміни. Взагалі, коли сидите на дієті, вживати вітаміни просто необхідно. Ні в якому разі не займайтеся голодуванням. Це ні до чого доброго Вас не призведе, якщо звичайно Ви не вважаєте випадання волосся і лікарняне ліжко прекрасними речами
- Ви налагодили своє харчування, не їсте нічого зайвого, але крім цього необхідно вести активний спосіб життя. Активний, це не означає тусуватися круглими ночами з друзями. Активний - це значить займатися спортом. Це дозволить Вам куди швидше скинути вагу, і додасть Вашому тілу красивий підтягнутий вид. Ви завжди будете в тонусі. Вид спорту, виберіть на свій розсуд, можете, наприклад, активно бігати, збільшити кількість піших прогулянок, піти на фітнес або танці, зайнятися плаванням. Та що завгодно, а можете навіть поєднати кілька видів спорту, головне не перестарайтеся.
- При схудненні Ваша шкіра потребує особливого догляду, необхідно надати їй еластичності, щоб вона могла перебудуватися під Ваш новий вигляд. Для цього варто підібрати комплекс кремів і масок, крім того відмінно допоможе контрастний душ.
- Салони краси пропонують безліч процедур для схуднення. Такі як: відвідування саун і лазень, різні види обгортання і масажів, кріотерапію, миостимуляцию. Кріотерапія (вплив на організм холоду) активує діяльність клітин тіла, що призводить до прискорення обміну речовин. Міостимуляція дозволяє Вашим м`язам працювати під впливом електричного струму, дію струму направлено тільки на «потрібні» ділянки тіла, інші ж його частини знаходяться в спокої. Всі дані процедури спрямовані як на спалювання жиру, так і на підтримку тонусу шкіри.
Останнім часом, худоба перейшла в розряд хворобливих бажань, і багато хто цікавиться, як стати дуже худий. Подумайте гарненько, перш ніж доводити себе до такого стану, адже болісно худі дівчата не викликають у оточуючих нічого, крім співчуття і бажання нагодувати.
Поради: як стати худий
- Чи не худніть різко, краще розтягнути цей процес на півроку, або навіть більше, це позбавить Вас від багатьох складнощів (гормональні збої, обвисла шкіра).
- Виховуйте в собі силу волі, не відступайте від наміченої мети, як би не було важко.
- Чи не пропускайте заняття спортом, але не починайте з великих навантажень, збільшуйте їх поступово, і, ні за що не допускайте, щоб спорт Вас виснажував.
- Використовуйте способи схуднення в комплексі.
Вас не лякають труднощі, які можуть перед Вами виникнути? І Ви все ще бажаєте скористатися способами, як стати худий, як модель. Тоді в бій, терпіння і удачі Вам, пам`ятайте, Ваша праця винагородяться, адже немає нічого приємнішого, ніж здійснення мрії!
