Як пити фолієву кислоту при вагітності?
Фолієва кислота під час вагітності є неймовірно важливим вітаміном, особливо в перші 12 тижнів вагітності. По-іншому, фолієва кислота - це вітамін B9. Для правильного формування та розвитку нервової трубки плода цей вітамін просто необхідний!
Скільки потрібно фолієвої кислоти при вагітності? Доза фолієвої кислоти при вагітності 400 або 600 мкг. (0,4 або 0,6 мг.) На добу.
Як пити фолієву кислоту при вагітності? Придбати фолієву кислоту можна в аптеці без рецепта. Фолієва кислота в таблетках містить 1 мг. в одній штучці. Передозування точно не буде, якщо приймати 1 таблетку на добу. Можна купити препарат "Фоліо", в якому буде 0,4 мг. самої фолієвої кислоти і 0,2 мг. йоду, що дуже зручно для вагітної. Також постарайтеся дізнатися, в яких продуктах містяться вітаміни групи В, і частіше вживайте їх в їжу. Будьте здорові!
