Що є в поїзді?
Готуючись до майбутньої поїздки в поїзді, ми думаємо про те, чим будемо займатися, в чому будемо спати, що почитати перед сном. Але найбільше суєти з приводу їжі: хто подорожував на поїзді хоч раз, знає, як хочеться там перекусити і як часто тут і там шарудять пакетами з їжею. Щоб бути ситим і залишатися при цьому здоровим під час поїздки в поїзді, важливо запланувати список продуктів заздалегідь. Інакше наші їстівні запаси можуть швидко зіпсуватися, якщо Ви, звичайно, не щасливий володар компактного переносного холодильника. Якщо Вам вдасться придбати таке портативний пристрій, Ви зможете без турбот забезпечити собі свіжу і смачну трапезу в поїзді, взявши улюблені продктов, які не потребують приготування! Ми жепоможем зібрати "продуктовий кошик" для всіх інших! Відразу заспокоїмо, що є в поїзді можна багато, голодними Ви не залишитеся!
Харчування в перший день
Що можна з`їсти в поїзді в перший день? У перший день Ваша їжа може відрізнятися різноманітністю! Ви можете дозволити собі навіть швидкопсувні продукти: перекусити бутербродами з ковбасою, з`їсти йогурт і навіть сирок! Молочні продукти краще залишити для першого ж перекусу! Багато людей відзначають, що їдять в поїзді смажену курку. Якщо і Ви не в силах утриматися від м`яса, радимо випекти курку в духовці зі спеціями і з`їсти в перший свій обід або вечерю в поїзді. У поїзді як ніколи хочеться пити, ганяти чаї. Тому запасіться негазованої мінеральної водою, а ось газовану воду, лимонад - уникайте! Навіщо Вам потрібна зайва жага і проблеми зі шлунком? Візьміть пакетики чаю, кави ... Виберіть сухе печенье- краще те, що не кришиться. Шоколадні цукерки залиште для кращих часів, а ось інші цукерки можете звернути. Любіть сир? Беріть з собою, не бійтеся, тільки бажано твердий сорт. Для полудня відмінно підійдуть фрукти і сухофрукти, горіхи!
Раціон на наступну добу
З появою каші швидкого приготування життя вранці помітно полегшилася, як і життя тих, хто їде в поїзді. Склянку окропу, кілька хвилин - і каша на будь-який смак готова! Те ж можна сказати і про локшину в пакетах і інших подібних швидких обідах. Говорити про їхню корисність не доводиться, але якщо не будете додавати пакетики зі спеціями і маслом, шкоди організму не завдасте! Зверніть увагу і на консерви: вони невибагливі в умовах зберігання, а їх асортимент дуже багатий.
Думаєш, перерахованого вище списку Вам буде достатньо для того, щоб смачно і ситно поїсти в поїзді! І не забудьте захопити побільше паперових і вологих серветок: гігієна в поїзді понад усе!
Їжа в вагоні-ресторані
Можливо, Ви навіть не хочете планувати, що є в поїзді, а подумує про їжу в вагоні-ресторані. Звичайно, там Ви можете і поснідати омлетом і бутербродами, пообідати бульйоном і куркою, а на вечерю вибрати салат. Але за все це доведеться чимало заплатити! А якість пропонованої їжі не завжди на висоті!
І не варто ризикувати - купувати їжу "з рук" на станціях, як би аппетіно вона не виглядала! Це перевірено невдалим досвідом багатьох пасажирів!
Бажаємо Вам тільки приємних поїздок!
