Як приймати зелену каву?
Зелена кава до недавнього часу був незвіданим продуктом. Сьогодні він настільки популярний, що можна знайти масу порад щодо правильного його вживання. Головне - в нашому матеріалі.
Зелена кава можна пити як в сирому вигляді, так і в смаженому. При цьому корисні і смакові якості будуть різними. Чи не обсмажену каву має насичений трав`янистий смак, обсмажений зелена кава буде терпкуватим на смак і аромат. Якщо необхідно отримати максимум корисних речовин, які допомагають схуднути або очистити організм від непотрібних шлаків і токсинів, краще вживати не обсмажений зелена кава.
Підготовка до вживання
Перед застосуванням зелену каву потрібно обсмажити (якщо того вимагає рецепт по застосуванню), змолоти і зварити.
Обсмажування кави не повинна бути тривалою, колір зелених зерен повинен стати злегка оливковою. Щоб кава зберіг свої корисні властивості, інтенсивність забарвлення зерен при смаженні повинна бути мінімальною.
Помел зеленої кави дещо відрізняється від процесу помелу чорної кави. Краще за все піддаються ретельному перемелюванню зелені зерна в ручній кавомолці типу «млин».
Варка зеленої кави має свої відмінні риси в порівнянні з варінням класичного чорного кава. І тут не важливо, де ви його готуєте: в кавомашині, френч-прес або турці. Важливо дотримати порядок засипки мелених зерен, невелика температура води, а також повільний прогрів при варінні.
Пройшовши всі процедури приготування зеленої кави, уважно читайте про те, як приймати зелена кава з метою оздоровлення.
Як правильно приймати зелену каву
Зелена кава - це, скоріше, напій для здоров`я. Надмірне його вживання не вилікує вас якнайшвидше, не позбавить від зайвої ваги за день або два і не знизить тиск за два прийоми. Тут важливо систематичне вживання зеленої кави перед сніданком, а також між обідом або вечерею. При правильному прийомі цього напою термін його вживання може бути індивідуальним, як 3-6 місяців, так і до року.
Максимальна кількість чашок зеленого кава для користі здоров`я - 2-3 на добу. Лікарі радять усім, хто страждає гіпертонією, діабетом або серцевими захворюваннями, попередньо радитися зі своїм лікарем. Ось деякі важливі правила прийому:
- якщо ви страждаєте безсонням, скасуйте прийом кави у вечірній час,
- кава для скидання зайвої ваги потрібно пити без цукру, вершків і молока,
- найправильніше пити зелений кави за 20 хвилин до прийому їжі,
- гуща від випитого зеленої кави може стати відмінним лифтингом для шкіри обличчя.
Якщо вживання зеленої кави необхідно для зниження ваги, стаття Як пити каву для схуднення допоможе вам.
