Коли їсти солодке?
Однією з найголовніших проблем дівчат, які піклуються про свою фігуру вважається питання, коли їсти солодке, щоб не нашкодити своїй фігурі і бути в хорошій формі. Солодощі необхідні людям для прекрасного психологічного і фізичного самопочуття. Вони потрібні для відмінною діяльності мозку і служать безпечним і природним антидепресантом. Але кожному відомий той факт, що вживання солодкого може призводити до набору зайвої ваги.
Коли можна їсти солодке, щоб не погладшати
Завжди вживайте солодке лише в першій половині дня, краще всього вранці, в процесі сніданку. Це допоможе вам "зарядити мозок", а калорії, які отримані вранці разом з солодкими продуктами, будуть витрачатися протягом дня.
Солодке ніколи не їжте перед сном, на ніч. Бажано зовсім відмовлятися від вживання солодких продуктів у другій половині дня. А вживання їх пізніше, ніж за чотири години до сну, має повністю виключатися з вашого раціону.
Знайте міру. Вживайте солодке завжди лише в маленьких кількостях, при цьому дотримуючись помірність. Ви зможете дозволити собі є майже будь-які солодощі без наслідків для вашої фігури, але тільки в "маленьких дозах".
Якщо будете дотримуватися всіх цих правил, ваша фігура буде бездоганною. При цьому вам не потрібно буде відмовлятися від солодкого, чого дуже бояться сучасні жінки.
