Чим корисна гречка?
А ви знали, що всім нам звична гречка - унікальний продукт? Наприклад, в Італії її не купиш в магазині, тільки в аптеці! Люди гідно оцінюють всю лікувальну міць гречки. Пора і нам дізнатися, чим корисна гречка.
Корисні властивості гречаної крупи
Гречка по праву займає місце найкориснішою з усіх відомих круп. Вона дуже багата мінералами і мікроелементами, перерахувати які ми всі не в силах. Лише короткий список найвідоміших з них:
- Залізо
- кальцій
- магній
- йод
- мідь
- цинк
- фосфор
Продовжувати список можна довго. Завдяки цьому, гречка корисна для людського харчування, вельми і вельми. У гречці також міститься фолієва кислота, а вона зміцнює кровоносні судини і покращує роботу серцевого м`яза. Дивно, але за рівнем вмісту білка гречка випереджає навіть м`ясо!
Гречка дуже калорійна, завдяки цьому на її основі створено чимало лікувальних дієт. Дотримуючись їх, ви не будете відчувати почуття голоду, властиве традиційним дієт, це важлива складова того, чим корисна гречка.
Наші предки часто готували собі різноманітні страви з гречки, називаючи її при цьому царицею всіх круп. Що ж заважає сучасним людям робити всілякі запіканки, котлети, каші та супи, крім традиційної, приїлася крупи з молоком?
Гречка дуже корисна для дітей. Споживання гречки дітьми позитивно позначається на розумовому розвитку, а також на фізичному. Адже в ній містяться всі необхідні дитячому організму мінерали і вітаміни.
Гречка корисна для літніх людей. Вона просто зобов`язана бути присутньою в раціоні кожної людини в похилому віці! Гречка є найкращим засобом для профілактики набряклості і гіпертонії, вона може запобігти розвитку атеросклерозу. Гречка дуже корисна при багатьох інших захворюваннях, що виникають в літньому віці.
Чим корисна гречка для людей будь-якого віку, так це здатність виводити з організму шлаки і токсини. Унікальність гречаної крупи в тому, що до неї не існує ніяких протипоказань. Абсолютно ніяких!
Думаю, нам вдалося донести до аудиторії, ніж корисна гречка. Смачного!
