Коли пити каву?
Величезною популярністю серед людей користується кава. Цей підбадьорливий ароматний напій люблять у багатьох країнах, незалежно від статі людей і їх віку. Пропонуємо розібратися з питанням, коли пити каву, щоб отримати від цього напою максимальну користь своєму організму.
Ранкова кава
Більшість людей вважають за краще починати свій день саме з цього напою. І це не з проста. Кава володіє енергостімулірующімі властивостями, які дозволяють поповнити бадьорості після міцного сну або просто підготуватися до важкого трудового дня. Вчені стверджують, що кава вранці пити не тільки можна, а й треба. Завдяки цьому чудодійного напою, поліпшується працездатність м`язів і підвищується розумова активність мозку. А саме це і потрібно кожній людині вранці, перед початком трудового дня.
На думку вчених і більшості людей, можна зробити висновок, що каву краще пити в першій половині дня. Робити це варто тільки після прийому їжі. Звичка пити каву натщесерце може через свою підвищеної кислотності привести до утворення гастриту, а в подальшому і виразки шлунка.
Варто відзначити, що кава стимулює роботу кишечника, виступаючи легким проносним. Тому воно може бути прекрасним ранковим засобом допомоги очищення травного тракту. Існує думка, що натуральна кава здатний підвищити потенцію чоловіка. Тому вам, дорогі жінки, вирішувати, наливати чи дружину чашечку кави перед роботою, або зробити це вже після трудового дня.
денний прийом
Насправді, немає нічого страшного в тому, що ви вип`єте протягом дня чашечку кави. Звичайно, робити це варто тільки при необхідності: коли потрібно сконцентруватися, зняти втому, утівізіровать роботу мозку, поповнити енергетичний баланс в організмі і зарядитися перед серйозною роботою.
Загалом, можна сказати, що каву пити можна, коли в цьому є дійсна необхідність. Просто так, заливати його в себе літрами, то, можливо загрожує такими наслідками: порушення сну, підвищення тиску і погіршення роботи травної системи. Коли саме пити каву - вирішувати вам, головне - прислухатися до потреб свого організму. Якщо вам необхідно підвищити працездатність перед важливим вечірнім заходом, то чашечка цього чудового напою не принесе ніякої шкоди.
кава ввечері
Кава не рекомендується пити перед сном, так як це може викликати безсоння. Але якщо у вас ввечері розболілася голова, а ліки пити не хочеться, то чашечка кави завжди прийде на допомогу. Вчені стверджують, що кава розширює кровоносні судини, покращуючи приплив крові до головного мозку, завдяки чому головні болі пом`якшуються або проходять зовсім. З усього перерахованого вище можна зробити висновки, що найбільш сприятливим часом для прийому кави є перша половина дня. Пізніше, випитий напій може привести до небажаних наслідків. Дбайте про своє здоров`я і пийте кави не більше 2-3 чашок в день.
