Як правильно пити?
Російський народ завжди славився своєю слабкістю до алкогольних напоїв. Однак відомо, що це стереотип. Абсолютно будь-яка нація на планеті Земля має ніжні почуття до вживання "вогненної води". Сьогодні, ми поговоримо про те, як пити алкоголь і як нейтралізувати ті впливу, які він надає на наш організм. Отже:
Як правильно пити?
Надзвичайно згубні наслідки вживання алкогольних напоїв проявляються, як правило, через кілька годин після веселої вечірки, а саме, на ранок. Ось кілька порад, які допоможуть вам знизити шкідливий вплив алкоголю на організм:
- Якщо ви відчуваєте, що хочете сходити в туалет і вивести з себе алкогольну отруту, то так і потрібно зробити. Дефекація і блювота прочистять ваш організм і полегшать похмільний синдром.
- Часто, процес розпивання спиртних напоїв проходить на природі, за містом або на дачі. Саме тому, рекомендується відвідувати парну лазню під час святкування. Якщо ж ви перебуваєте в місті, то можете сміливо йти в душ. Найкраще підійде контрастний душ. Людям з проблемами з серцем строго не рекомендується здійснювати подібні водні процедури, бо присутній більший ризик смерті.
- Різні рідини також матимуть позитивний вплив на організм під час похмілля. Так, наприклад, багато рекомендують пити побільше води, причому в перервах між тостами. Це збалансує водний запас організму, адже саме вода відіграє головну роль в розкладанні алкоголю. Ще більш ефективна мінералка або апельсиновий сік (вітамін С). Також допоможе розсіл будь-якого походження, але не більше однієї склянки (відновлює запас солі в організмі). Нежирний кефір теж прийде на допомогу при сильному похмілля (молочна кислота нейтралізує алкоголь). Енергетичні напої з підвищеним вмістом таких елементів, як калій, кальцій і магній допоможуть відновити організм на другий день похмілля.
Як пити алкоголь без великих наслідків?
Пару рад, які стануть у нагоді під час безпосереднього вживання:
- По-перше, потрібно задуматися про те, що конкретно ви збираєтеся пити. Чим чистіше спиртосодержащий продукт, тим легше вам буде вранці. Слід уникати вкрай дешевих міцних напоїв, а дотримуватися більш дорогої продукції. Втім, слід врахувати, що на появу похмілля безпосередньо впливає витримка напою. Чим більше витримка, чим сильніше похмілля, так як з часом, отрута в пляшці тільки набирає свою силу.
- Обов`язково закусуйте під час вживання. Не варто приймати важку їжу, так як залишки алкоголю в непереварених продуктах розпаду тільки погіршать ситуацію і похмілля перетворитися в справжню муку. Закуска повинна бути легкою, так як печінка і підшлункова залоза набагато простіше працюють з речовинами різного походження. Так цим органам легше перетравити алкоголь.
- Хто як п`є, але багато досвідчених гуляки, щоб нейтралізувати вплив алкоголю приймають активоване вугілля, який чудово абсорбує (всмоктує) частки алкоголю і не випускає їх назовні. Найкраще взяти вугілля до початку вживання спиртних напоїв.
Тонка грань між пияцтвом і алкоголізмом
Слід зазначити, що два вище зазначених терміна мають суттєві відмінності. Якщо ми ведемо мову про пияцтво, то його головна характеристика - це відновлення самої звичайному житті людини навіть після тижневого запою. Крім цього, пияцтво не викликає ніяких неприємних відчуттів в організмі за винятком, мабуть, тільки похмілля. В даному випадку, у людини будуть психологічні проблеми.
Алкоголізм - це вже хвороба і залежність. Там людина вже не в змозі контролювати частоту і кількість споживаного алкоголю. Плюс до цього додаються серйозні проблеми з печінкою, яка не в силах переварити велику кількість алкоголю починає виробляти отруту в 10 разів сильніше самого алкоголю, що і вбиває алкоголіка. Варто задуматися!
