Чи можна пити при дієті?
Ви вирішили зайнятися собою і сіли на дієту. Але от невдача, саме в цей момент вас запросили на вечірку, на якій, природно, вам захочеться випити хоч крапельку спиртного, наприклад, склянку пива або легкий коктейль. Що робити в такій ситуації? І чи можна пити при дієті?
На цей рахунок існує кілька думок, які кардинально відрізняються між собою. Одні вважають, що якщо ви вже сіли на дієту, то про алкоголь слід забути. Інші менш суворі, і вважають, що якщо алкоголю випито невелика кількість, то на дієті це ніяк не відіб`ється. Більш того, вживання спиртних напоїв допомагає знімати напругу, яка супроводжує будь-якого сидить на дієті людини. Тільки пам`ятайте, що все добре в міру.
Чи шкідливий алкоголь під час дієти?
Французькі дієтологи переконані, що вживання за обідом вина чудово стимулює перетравлення жирної їжі. Саме тому французи вживають червоне вино під час обіду і на вечерю. Крім того, французами була винайдена винна дієта, головними інгредієнтами якої є сир і вино. Невелике послаблення на користь вина роблять і американські дієтологи. Однак вони категорично не сприймають ігристого вина і віскі. Алкогольні коктейлі також під забороною.
Пити під час дієти чи ні - вирішувати тільки вам. Однак слід враховувати стан вашого здоров`я і дієту, яку ви вважали за краще. При підрахунку калорій не забувайте, що спиртні напої займають друге місце по калорійності після газованої води, такий як кока-кола, фанта та ін. І якщо крім газованої води і вина за вечерею вам більше нічого не запропонують з напоїв, можете сміливо вибирати вино.
Якщо ви все-таки вирішили випити, то перевагу обов`язково віддавайте тільки натуральним продуктам, таким як горілка або хороше, перевірене вино. Від різних алкогольних коктейлів слід відмовитися, тому що вони містити масу хімічних барвників, шкідливих для організму. Вживання пива так само не бажано.
