Як схуднути за допомогою яблучного оцту?

Схуднення - це мета багатьох людей. У наші дні, стрес і нездорова їжа, а також спосіб життя, сильно впливають на наше здоров`я. В результаті недоїдання або, навпаки, переїдання ми можемо мати проблеми з обміном речовин, що призводить до неправильної роботи організму. У підсумку - зайва вага нам забезпечений. Сьогодні, ми подивимося як можна боротися із зайвою вагою за допомогою неординарних засобів. Отже:

Як схуднути за допомогою яблучного оцту?

Доведено, причому вже досить давно, що боротися із зайвою вагою допомагає яблучний оцет. Він виявляється досить ефективним м дійсно допомагає людям, що страждають від надмірної ваги. Якщо ви вирішите використовувати для схуднення яблучний оцет, то потрібно обов`язково отримати рекомендації від лікарів. Не знаючи важливої інформації, можна завдати серйозної шкоди своєму здоров`ю. Відомо, що яблуко виводить з організму шлаки, що допомагає нам схуднути, тому й почали використовувати особливий яблучний оцет для того, щоб схуднути.

Як приготувати яблучний оцет:

Основа яблучного оцту - це сік яблук, який вийшов в результаті бродіння.
Подрібніть яблука і залийте їх водою.
Додайте цукру.
В результаті додавання цукру запускається процес бродіння, що призводить до появи оцтової кислоти.
Після бродіння рідину потрібно процідити і розлити в судини.

Варто відзначити, що в яблучному оцті можна знайти масу корисних мікроелементів і речовин. Вітаміни А, В1, В6, С, Е, натрій, кремній, кальцій, магній, пектин, фосфор - це ще далеко не повний список всіх компонентів, що містяться в яблучному оцті.

Як використовувати яблучний оцет:

Встановлено, що при прийомі яблучного оцту в малих дозах значно знижується апетит і поліпшується обмін речовин. Розщеплення жирів посилюється. Яблучний оцет замінює солодкі продукти, так як після його вживання, за розповідями пробували цей спосіб схуднення, не хочеться нічого солодкого. Результати схуднення проявляться не відразу. Знадобиться два або три місяці прийому оцту, щоб спостерігати якісь результати. Важливе зауваження полягає в тому, що яблучний оцет, який буде використовуватися для схуднення, повинен бути натуральним. Категорично не рекомендується використовувати звичайний столовий оцет, розбавлений яблучної есенцією.

Для вживання оцту нам знадобиться стакан води. На один стакан води (250 мл) потрібно розбавити дві чайні ложки оцту (10 мл). Якщо ви знайдете смак суміші не дуже привабливим, то можна розбавити вміст склянки однією ложкою меду. Оцет слід пити через трубочку, так як це запобіжить пошкодження емалі зубів. Після того, як ви прийміть оцет, потрібно прополоскати рот водою. Яблучний оцет корисний не тільки в боротьбі із зайвою вагою. Для загального життєвого тонусу і активності, а також, щоб підвищити запас сил, потрібно випивати один стакан яблучного оцту в день. Ну а для схуднення за допомогою яблучного оцту, випивайте один стакан речовини після кожного прийому їжі.

Протипоказання:

Яблучний оцет категорично не рекомендується людям, які страждають розладами шлунково-кишкового тракту. Справа в тому, що оцет має досить високий рівень кислотності, який здатний порушити роботу і так ослаблі організму. Перед застосуванням оцту проконсультуйтеся з лікарем.