Дієта лариси доліної - відгуки
Лариса Долина - співачка, якій хочуть наслідувати багато жінок. Яскрава зовнішність, приголомшливий сильний голос і чудова фігура - еталон! Чи не дивує, що її дієти підкорили всіх. Подивившись на співачку, розумієш, що така дієта ефективна.
Кефірна дієта Лариси Доліної
Отже, якщо у вас є бажання схуднути, озбройтеся силою волі, щоб дотримуватися таких правил дієти:
- Харчуватися обов`язково 6 раз в день, причому в певні години: 8:00, 10:00, 12:00, 14:00, 16:00, 18:00. Ні в якому разі не порушуйте це правило, якщо взялися за дієту.
- Дієта завжди чергується зі звичайним харчуванням: 1 тиждень дієти, наступний тиждень звичайного харчування. І так, до того моменту, поки ви не досягнете бажаного ваги.
- Меню дієти Лариси Доліної буде представлено нижче. А в тиждень звичайного харчування обмежте солодке, жирне, борошняне і гостре. Цей тиждень закріплює результат дієти, додавати 1 кг на ній нормально.
- Перед тижнем дієти Лариси Доліної обов`язково проводите розвантажувальний день.
- Очищайте кишечник клізмою.
Меню дієти Лариси Доліної:
Перший день: розподіліть на 6 прийомів їжі запечена картопля без солі (400 гр), а також кефір, жирністю 1% (500 гр).
Другий день: на весь день знежирений сир (400 гр) і кефір 1% (500 гр).
Третій день: будь-які фрукти, за винятком бананів і винограду (400 гр), кефір 1% (500 гр).
Четвертий день: відваріть курячі грудки без солі (400 гр), а також кефір 1% (500 гр).
П`ятий день: Повторюємо третій день дієти Лариси Доліної.
Шостий день: на весь день 1,5 л негазованої мінеральної води.
Сьомий день: Повторюємо третій день дієти.
Запам`ятайте, категорично забороняється змінювати продукти харчування з меню дієти Лариси Доліної! У перші пару днів буде важко, але потім шлунок звикне до такої кількості їжі, стягнеться. Не забувайте харчуватися саме 6 разів на день по певних годинах.
Дієта Лариси Доліної - відгуки та результати
Відповідно до даної дієті, в перший тиждень людина може схуднути на 5 кг, за третю - на 3-4, а за 2 місяці - на цілих 25! Що кажуть про таких феноменальних результатах звичайні люди, які пробували застосовувати дієту Лариси Доліної ...
Відгуки про дієту Лариси Доліної можна знайти найрізноманітніші. Справа в тому, що перші результати дійсно приголомшують! Люди худнуть на 5-6 кг за тиждень! Значний результат досягається вже за пару місяців. Але також пишуть, що існує великий ризик після дієти набрати більше втраченої ваги. Щоб цього не сталося, обов`язково застосовуйте закріплюють тижні. Уже під час дієти починайте займатися спортом або міняти сидячий спосіб життя: гуляйте щовечора, забудьте про ліфт. Також переходите на правильне харчування, що не розслабляйтеся після дієти Лариси Доліної, що не повертайтеся до шкідливої їжі.
