Дієта за 4 дні
Ця дієта отримала назву «акторської» тому, що нею користуються актори, точніше акторки, а ще точніше - балерини, коли треба привести себе в порядок перед відповідальними виставами. Можна на ній «посидіти» і звичайним дівчатам, тільки треба розуміти, що будь-які дієти не приносять користі вашому здоров`ю. Дієти абсолютно протипоказані для ослаблених і хворих людей, для тих, у кого підвищений артеріальний тиск, у кого є захворювання шлунка, кишечника, цукровий діабет, збої серцевої діяльності. А якщо у вас все відмінно зі здоров`ям і ситуація зобов`язує, то вам допоможе дієта за 4 дні, яка звільнить вас від зайвих чотирьох кілограмів.
опис дієти
У перший день дозволяється їсти тільки відварений рис без солі, цукру, олії. Зате є його можна в будь-яких кількостях. Пити можна тільки томатний сік.
У другий день дозволяється їсти тільки два кисломолочних продукту - маложирний сир і знежирений кефір. Не дуже приємне поєднання для багатьох, зате за обсягом можна їсти без обмежень.
На третій день допускається деяку різноманітність. З ранку треба випити склянку зеленого чаю з додаванням чебрецю (справжньої трави, які не ароматизатора). Цукор додавати не можна. А протягом усього дня дозволено їсти варене м`ясо, нежирне, але будь-який. Переважно філе курки.
А ось меню четвертого дня вивчіть уважно, через нього половина бажаючих схуднути залишить цю ідею. За весь день потрібно випити одну пляшку сухого вина, обов`язково червоного. Також можна собі дозволити кілька маленьких шматочків сиру. Воду пити не можна, нічого більше їсти не можна.
Саме вино може відкоригувати терміни проходження вашої дієти. Добре підгадати так, щоб четвертий винний день припав на суботу. На голодний шлунок від нього можна непогано запьянеть.
підсумок дієти
Дуже непоганий результат дає ця дієта. 4 дня, 4 кг, і 4 види продуктів входять в її меню. А про 4 кілограми абсолютна правда. Жінки стверджують, що ефект від 3,5 до 4 кг гарантований.
