Який повинен бути вага при зрості 170?
У людей, що стежать за своїм здоров`ям, дуже часто на устах питання: "Яку вагу має бути при яке зростання?". Вчені та лікарі вивели масу формул, за якими можна дізнатися про співвідношення своєї ваги і зростання і з`ясувати, чи є твоє співвідношення здоровим і гармонійним. Вони наказують, який повинен бути вага при зрості 170 в одних випадках строго, в інших - з поправками на стать, вік і тип статури.
Який повинен бути вага при зрості 170, можна дізнатися з таблиць співвідношення ваги і зросту. Для початку зімкніть в кільце з великого і вказівного пальців однієї руки зап`ястя іншої руки. Якщо у вас задіяна не вся довжина пальців і є ще запас, то у вас тонкокістністю співвідношення, якщо обхват вийшов впритул, то нормальне статура, а якщо пальці не виходить зімкнути, то у вас ширококосте статура.
- При тонкокістністю статурі і зростанні 170 вага для жінок 54-58кг., Для чоловіків 58-62кг.
- При нормальному статурі і зростанні 170 вага для жінок 56-63кг., Для чоловіків 61-67кг.
- При ширококоста статурі і зростанні 170 вага для жінок 60-68кг., Для чоловіків 64-73кг.
Можна розрахувати співвідношення ваги і зросту за індексом маси тіла, який дорівнює вазі в кілограмах, поділеному на квадрат зростання в метрах. Ідеальний індекс повинен знаходитися в межах 20-23, візьмемо середнє 21.5. При зростанні 1.70м., 1.7х1.7х21.5 = 62.135 кг. Ми розрахували, який повинен бути вага при зрості 170 - близько 62кг.
