Скільки калорій в каві з молоком?
Кожному, хто стежить за своєю фігурою, важливо знати, скільки калорій міститься в тому чи іншому продукті. У більшості випадків кожен бажаючий може дізнатися про калорійність продуктів, просто глянувши на упаковку. Але що стосується кави з молоком, то навряд чи ви зможете знайти однозначну відповідь, наскільки калорійним є ваш улюблений напій. Тому давайте розберемося, скільки калорій в каві з молоком.
Калорійність кавової чашки з молоком
В середньому калорійність чашки кави з молоком (обсяг чашки - 250 мл) становить близько 45 ккал, без урахування цукру.
Тут важливо враховувати, яку каву ви віддаєте перевагу. Якщо ви п`єте розчинна кава, то калорій в ньому трохи більше, ніж в натуральному: приблизно 7 кілокалорій на 100 мл (тобто близько 18 ккал в чашці 250 мл). У натуральному кави міститься не більше 3 кілокалорій на 100 мл (близько 8 ккал в чашці).
Також важливо враховувати, наскільки жирним є молоко, яке ви додаєте в напій, а також його кількість. Наприклад, якщо ви підливаєте лише 40 мл молока (3,2% жирності), це збільшує калорійність однієї чашки кави на 25 кілокалорій.
Напевно можна сказати, якщо ви віддаєте перевагу кавові напої на зразок капучино, латте і інші, то в середньому кавова чашка може містити в цьому випадку від 180 до 250 кілокалорій.
Детальніше про каву ви можете дізнатися з розділу Кава.
