Скільки калорій в картоплі?

Картопля - дуже універсальна їжа. Він може бути використаний в якості гарніру, а може бути додаванням до салату або випічці, з його крохмалю відмінно можна зробити навіть напій - кисіль. Але картопля досить калорійний. Розглянемо докладніше, скільки калорій в картоплі.

Навіть сиру картоплю має чималу калорійністю. На 100 грам продукту припадає 80 калорій, але дехто каже і про 77 калоріях. Подивимося, що відбувається з калорійністю при різній обробці.

• Наприклад, якщо ви вирішили зварити картоплю або зробити з нього пюре, то калорійність становитиме 82 і 106 калорій відповідно.
• Одним із самих калорійних страв вважається смажена картопля. Її калорійність в середньому становить 192 калорій в залежності від додавання масла.
• Печена картопля, хоч і схожий на смажений, все-таки менш калорійний. Його калорійність дорівнює 165 калорій.
• Калорійність тушкованої картоплі порівнянна з калорійністю вареного плюс калорійність продуктів, з якими відбувалося гасіння. В результаті, така калорійність може багаторазово збільшитися.

Також вам може бути корисна стаття Що приготувати з картоплі.

Статті за темою "Скільки калорій в картоплі?"

Скільки калорій в молоці?

Скільки в гречці калорій?

Скільки калорій в сметані?

Скільки калорій в грибах?