×èì êîðèñí³ ïåðåïåëèí³ ÿéöÿ?

×èì êîðèñí³ ïåðåïåëèí³ ÿéöÿ?

Ïåðåïåëèí³ ÿéöÿ, íåçâàæàþ÷è íà ñâîþ äîðîæíå÷ó, êîðèñòóþòüñÿ ïîïèòîì. Öå ìîæíà ïîÿñíèòè ¿õ êîðèñí³ñòþ, à òàêîæ ¿õ äîçâîëÿºòüñÿ âæèâàòè íàâ³òü òèì, ó êîãî àëåðã³ÿ íà êóðÿ÷³ ÿéöÿ. Íèæ÷å ìîæíà áóäå ä³çíàòèñÿ, ÷èì êîðèñí³ ïåðåïåëèí³ ÿéöÿ ³ ÿê ¿õ êðàùå âæèâàòè. À ïðî êîðèñòü êóðÿ÷èõ ÿºöü ìîæíà ïðî÷èòàòè â íàø³é ñòàòò³ - ×èì êîðèñí³ ÿéöÿ.

×èì êîðèñí³ ïåðåïåëèí³ ÿéöÿ äëÿ ä³òåé?

Ïåðåïåëèí³ ÿéöÿ ïîêàçàí³ ä³òÿì. Àäæå â íèõ áàãàòî ö³ííèõ ðå÷îâèí, çàâäÿêè ÿêèì âäàñòüñÿ äîïîìîãòè â³äñòàþ÷èì ó ðîçâèòêó ìàëþêàì. Ó öüîìó ïðîäóêò³ äóæå áàãàòî á³ëêà, ÿêèé øâèäêî çàñâîþºòüñÿ. Çà ðàõóíîê â³òàì³í³â ãðóïè  ³ À, ùî ì³ñòÿòüñÿ ó âåëèê³é ê³ëüêîñò³ â ïåðåïåëèíèõ ÿéöÿõ, äèòèíà áóäå øâèäøå ðîñòè. Äîáîâîþ íîðìîþ äëÿ ä³òåé ââàæàºòüñÿ 2 ÿéöÿ.

×èì êîðèñí³ ïåðåïåëèí³ ÿéöÿ äëÿ äîðîñëèõ?



Äîðîñëèì òàêîæ ïîòð³áíî âêëþ÷àòè â ñâ³é ðàö³îí ïåðåïåëèí³ ÿéöÿ. Çà ðàõóíîê öüîãî ïðîäóêòó âäàñòüñÿ íàñèòèòè îðãàí³çì á³ëêîì, â³òàì³íàìè ³ ì³íåðàëàìè. Ó ïåðåïåëèíèõ ÿéöÿõ ì³ñòèòüñÿ áàãàòî êàë³þ, ôîñôîðó, êàëüö³þ, òîìó ¿õ ðåêîìåíäóþòü âæèâàòè âàã³òíèì æ³íêàì. Òàê âäàñòüñÿ âðÿòóâàòè ñâî¿ çóáè â³ä ðóéíóâàííÿ.

Òàêîæ çà ðàõóíîê âèñîêîãî âì³ñòó â öèõ ÿéöÿõ â³òàì³íó Â, ëþäèíà ìîæå âèë³êóâàòèñÿ â³ä íåâðîç³â, ñòàíå á³ëüø ñïîê³éíèì, âð³âíîâàæåíèì.

Ïåðåïåëèíèì ÿéöÿì ïî ñèëó âèë³êóâàòè òàê³ çàõâîðþâàííÿ ÿê:

  • õðîí³÷íèé õîëåöèñòèò;
  • áðîíõ³àëüíà àñòìà;
  • íåäîêð³â`ÿ;
  • õâîðîáè ñåðöÿ;
  • çàõâîðþâàííÿ íåðâîâî¿ ñèñòåìè.

Âàæëèâî, ùî âæèâàííÿ öüîãî ïðîäóêòó íå çàâäຠøêîäè çäîðîâ`þ, ùî íå ìîæíà ñêàçàòè ïðî ìåäèêàìåíòè. Çà ðàõóíîê âèñîêîãî âì³ñòó â³òàì³í³â, ì³íåðàëüíèõ ðå÷îâèí ³ àì³íîêèñëîò ï³äâèùóºòüñÿ ³ìóí³òåò îðãàí³çìó.

Äîáîâîþ íîðìîþ äëÿ äîðîñëî¿ ëþäèíè ââàæàºòüñÿ 6 ïåðåïåëèíèõ ÿºöü. Áàæàíî ¿õ ¿ñòè ñèðèìè, àëå ³ â ÿêîñò³ îìëåòó âîíè áóäóòü äóæå êîðèñí³, ãîëîâíå - íå ï³ääàâàòè ¿õ òåïëîâ³é îáðîáö³ á³ëüøå 15 õâèëèí. Á³ëüøå ïðî âæèâàííÿ ïåðåïåëèíèõ ÿºöü ìîæíà ä³çíàòèñÿ ç íàøî¿ ñòàòò³ - ßê âæèâàòè ïåðåïåëèí³ ÿéöÿ.



Îö³í³òü, áóäü ëàñêà ñòàòòþ
Âñüîãî ãîëîñ³â: 56