Скільки калорій у вині?
Далеко не кожна людина, що сидить на дієті, відмовляється випити келих хорошого вина на святі. Втім, існує думка, що у алкоголю високий глікемічний індекс. Однак чи всі алкогольні напої висококалорійні?
Наша стаття розповість, скільки калорій у вині.
Скільки калорій в різних видах вина?
Варто відзначити, що вино не володіє високим глікемічним індексом. Зазвичай він становить не більше 100 ккал на 100 грам. Однак вина бувають різних сортів, і калорійність у кожного різна.
Найпопулярнішим і найбільш низькокалорійним є біле вино. Так, в 100 грамах білого сухого вина міститься всього від 64 до 66 ккал. Це приблизно половина келиха, і ці калорії не зашкодять фігурі. У червоному сухому вині трохи більше калорій: від 68 до 76 ккал на 100 г. Чим більше міцність напою, тим вище його глікемічний індекс.
Напівсолодке вино - справжній рекордсмен по калорійності. Адже його глікемічний індекс дорівнює 85 ккал на 100 г. напою. А енергетична цінність улюбленого багатьма солодкого вина ще вище і становить 100 ккал і більше. З цієї причини від цього виду напою слід відмовитися тим, хто стежить за своєю фігурою і дотримується дієти.
Важливо знати, що будь-яке вино сприяє підвищенню апетиту, і навіть після одного келиха можна з`їсти вдвічі більше покладеної норми.
Відвідайте також наш загальний розділ - вина.
