Скільки калорій в щах?
Щи - російське національне блюдо, яке було поширене в усі часи. Адже для приготування цього супу не потрібно багато інгредієнтів, а виходить він дуже смачним. Але чи можна його вживати тим, хто дотримується дієти?
З нашої статті можна буде дізнатися, скільки калорій в щах.
Скільки калорій міститься в щах?
Перш ніж відповісти на це питання, слід звернути увагу на інгредієнти, які входять до складу цього супу. Адже у кожної господині свій власний секрет його приготування. Так, багато варять борщ на яловичому або свинячому бульоне- такий суп буде досить калорійний. Блюдо, приготоване на курячому або овочевому бульйоні, буде дієтичним.
Варто зазначити, що основним компонентом в щах є капуста. Також в блюдо додається цибуля та Морква якщо вони були смажене на рослинній олії, то глікемічний індекс такої страви складе близько 200 ккал. Якщо ж все овочі будуть кинуті в бульйон свіжими, то калорійність щей складе всього 60 ккал. Вживання такого супу протягом тижня дозволить втратити до 5 кг.
Детальніше про інше блюді національної кухні розповість стаття Скільки калорій в борщі.
