Скільки калорій в гороховому супі?
Гороховий суп є улюбленим блюдом багатьох любителів добре поїсти. Про користь гороху можна говорити досить довго, адже він містить бета-каротин, вітаміни групи B, A, а також вітамін E, залізо, йод, цинк та інші мікроелементи. Однак наскільки калорійний гороховий суп? Чи можна його вживати тим, хто на дієті? Давайте розберемося, скільки калорій в гороховому супі.
Калорійність горохового супу
Калорійність горохового супу відрізняється досить низьким рівнем. У 100 грамах цього блюда міститься близько 50 кілокалорій.
Багато хто вважає, що дієтичний гороховий суп не є смачним блюдом. Але якщо ви хочете зробити суп смачним, то вам слід додати трохи коріандру, селери і прянощів. Таким чином, ви зможете отримати дійсно смачний гороховий суп, калорійність якого буде зовсім невелика.
Дієтичний суп рекомендується робити з сушеного гороху, який береться в кількості одного кілограма на літр-півтора води. Детальніше про супах ви зможете дізнатися в розділі супи.
